周六周日周一三天，有效学习时间大概30h，总共花费的时间更长。
今天下午大概四点，感觉学不动了，放下笔，回宿舍开始报复性的暴饮暴食，狂刷短视频，之后睡觉。
冷静下来之后，觉得这是不对的，
不管是暴饮暴食，刷剧，刷视频，这种"爽"转瞬即逝。
我又想，我想休息究竟需要什么呢？我想，一杯茶足矣。这才是脑力劳动真正需要的。
那为什么明明知道，却还是去选择短暂的“爽”呢？我想，是一种思维定式。所谓一朝被蛇咬，十年怕井绳。也是一种思维定式。所以，让你爽的是一种思维定式，让你怕的也是一种思维定式，所以拓展开来，让你痛的是一种思维定式，让你焦虑的也是一种思维定式。
我想，这就是所谓的：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，当作如是观。
需要做的，就是从思维定式中走出来，其实也不难，有勇气就好。
