让定量的时间产生更大的效益，才能改变落后的局面，缩短同优秀者之间的距离。
关于时间，从小到大我们听的最多的一句话就是。珍惜时间，一岁光阴一寸金，等等。可是仅仅靠珍惜时间，节约时间，就能取得成功？答案当然是否定的！
我们要做的不是去珍惜时间，节约时间。还是如何去管理我们的时间。
1-时间管理的本质是什么？
这个公式，揭示了时间管理的本质：找到高价值的事，并高效完成。想一想吧：做有价值的事，却没有效率，好比千里马被变成了蜗牛，望着远方一步一挪；效率很高，所做的却是无价值的事，好比夏天的知了，鸣叫不知疲倦，只是徒增吵闹。
现实中，便有很多人常陷“低价值”或“低效率”的泥沼里不能自知或自拔，终日碌碌，却无所为。想要改变这一点，我们需要先树立对时间管理的正确认知！
爱因坦曾经说过生活就像骑单车，想保持不行，则必须努力前进！
其实时间管理就是这样，在价值和效率之间寻找平衡。
2-时间管理的起点-高效行动
若要提升单位时间内创造的价值。主要是两种思路提高时间的效率提高，时间的含金量。
例如:假如时间是一个屋子那么提高效率的方法，就是在。屋子里面放满有价值的东西。
当然，做到上面的前提是先付出行动。我们在付出行动的时候最大的障碍是拖延症。
行动力是什么？
行动力=启动+执行。
启动力的三种方法:
①321法则(我们不应该太在意自己的感受爱，应该在意自己的目标，并直面现实。就是快，不给懒惰发作的机会)
②捆绑策略(每天都跟着感觉跑，狠，告诉自己后果有多严重)
③简化原则(行动比选择更重要，成功的人生就是把无数或大或小的价值，积累而成的结果。简，不求完美，逐个击破)
三种方法的共性:想方设法让感受走向自我的目标！
如何获得持续的行动力？
通过分解任务来获得持续的行动力！让自我和感受欢乐的走在同一条路。
高效行动的五个方法！
行动比选择更重要！只要是有价值的事情不要纠结事情的价值。直接去做！
高效规划，做好时间管理的地图。
【1】番茄工作法仅用于个人专注时间确认自己不会被打断。
方法:一、订一个25分钟的闹钟
二、321开始全身心工作
三、高效工作25分钟不允许走神
四、如果做到三，完成一个番茄钟
五、如果25分钟内走神，从零开始。
六、每完成一个番茄钟休息几分钟，然后继续下一个。
番茄工作法可以帮助我们更为细致的分解任务。持续得到激励还能养成预估做事时间的思维。
总结:
一促使我们大脑去专注运转，让每分钟格外有效率。
二帮助我们更细致分解任务持续得到激励。
三养成预估做事时间的思维，有助于追求每一分钟解决更长远的目标
【2】GTD时间管理系统
getting thing done 把事情做完
是高效处理事务的流程
在处理每天的事务时，总有很多干扰因素分散我们的注意力，以至于我们没有足够集中的精神去关注更重要的问题。
GTD时间管理系统流程的第一步就是帮助我们＞
①清空你的大脑
②今日待办
③今日完成
判断干坐我现在有多少时间，我现在有多少精力，什么事情比较重要。
④本周总结
根本目的:使我们在任何一个给定时间能够做出，现在又采取哪个行动
《当你老了》，回顾一生，就会发觉。什么时候出国，什么时候决定做第一份职业。什么时候谈恋爱？什么时候结婚，其实都是命运的巨变。只是当时站在三岔路口，眼见风云千强你做出选择的一日。在日记上，相当沉闷和平凡，当时还以为这生命中普通的一天
——陶胜杰
【时间管理不意味着被时间约束，而是通过时间去试探自己的极限，实现生命更大的自由！】
