觉察记录开始的一周

有些事情是你准备好了，恰逢机会，既顺理成章地开始了。

觉察日记是一直觉得应该做而没有做的事情。恰巧看到朋友圈的朱莉号召一起打卡，就这么开始了。

如果能及时意识到，用第三人视角看自己，很多的烦恼，愤怒，忧虑都会找到源头，即使一时找不到，也会减轻很多。

要坚持下去。

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