这是一本实用类的书。书里面的理论东西不是很多，更多是方法，这些方法都是需要，在看书的过程中运用，才能逐渐的提高自己的快速阅读。

书分了四个阶段：主要的内容还是在前面三个阶段中，只有把前面三个阶段都逐一的实践了，第四个阶段，才能灵活的运用。并且体会到，快速阅读的快感。

第一个阶段：拓宽视野。阅读一本书之前，不能一拿起书，就从第一页一直读到书的最后一页。这样的看书方法，会局限我们的视野。让我们的视角只停留在当前看的内容当中。

拓宽自己的视野，书中有说到，当拿到一本书的时候，我们应该要了解书的大致内容。花5分钟快速浏览：标题、副标题、插图、表格以及被加粗或变粗体的关键词上。在大致浏览的过程中：我们需要提取关键部份。在这本书中，哪几张是重点内容，哪几张的内容是我想从书中获得的知识。把整本书划分成几个部分，并安排好阅读进度。重点内容，和自己想要的内容都可以精读、细读。其它部份就可以采取快速阅读。

在看书的过程中，我们需要和书有互动。如果我们只是单方面的读取书中的内容，传到大脑。这样我们会很被动的处在一个看书的过程，大脑只是一味的接收信息，而不处理。当一本书看完了，回过头去回顾书籍的知识，就会有一种自己大概知道书里面的内容，但是却说不出来。在看书的过程中，我们需要带着问题去阅读。我究竟为什么要读这本书？我希望从书中找到哪些信息？学会哪些知识，继续深入哪几个领域？

在阅读的时候，我们可以站在作者的角度去思考问题。如果我是这个作者，我会不会用另一种方法来讲解这个知识点？作者在这个地方是否有遗漏的某些信息？通过这种方法，我们可以更加集中注意力，对书中的知识更大程度上的解析。同时大脑对书的内容会有留有深刻的印象。

边阅读，边思考、提问的过程中，看到重要的内容，我们会用笔标记，看到有自己想法的时候，我们会写在段落的旁边。当书比较厚的时候，我们会因这种方法，影响阅读进度。所以我们在阅读前需要把整本书划分成几个部分，并安排好阅读进度。这样我们会始终保持积极主动的态度。

没有受过专业阅读训练的人一般都会逐字阅读，逐字阅读的三大问题：无法集中注意力、看书的过程中，容易走神、分心、阅读时间长。书中有介绍：用手指或笔尖辅助阅读，逐步扩宽视线范围，提高阅读的辅助练习。这几种方法，需要坚持训练。等训练到一定的程度，这些阅读技巧变成了潜意识操作的能力时，自然就能把学到的技能运用到平时的阅读当中。在这之前，不能太急功近利，除了每天的训练，阅读的时候一定要理解书中的内容。

当我们已经知道了训练快速阅读的方法，并用在实际当中。进入第二阶段：快速阅读的进阶训练。进阶阶段，就是要把看完的一本书，运用做笔记、做视觉卡片巩固大脑里的知识。同时提高自己的学习能力。学习新知识的基础始终在于理解、吸收、并且长期记忆所读的内容。阅读完一本书，我们很少会再去翻阅第二遍，要想吸收和长期记忆，笔记和视觉卡片是最有效，也是必不可少的方法。

进入第三阶段前，我们要清楚的认识到：正确、深刻地理解内容是长期记忆的基础。如果基础没打好，一切努力都会付诸东流，白白浪费时间。每个阶段都是依赖于上一阶段。只有了解每个阶段的重点所在，掌握相关技巧，才能形成良性循环，保证整个学习过程的高效率。

第三阶段：五感并用，超级记忆。

在阅读的过程中，五大感官中单个接收的信息，能够记住的内容，是相当少的。我们只有充分的调动五大感官。让五大感官提取的内容，都有备份。90%的内容，才会被我们记住。

不懂得如何掌控时间的人，就无法真正掌控自己的学习。如果没有切实的目标、合理的计划和明确的重点，再多的努力也只是蛮干，不仅自己觉得辛苦，还在无形中浪费大量的时间和精力。我们要合理的安排学习节奏，系统的安排时间学习。利用零碎的时间学习，学到的知识都将是零碎的。当把这些零碎的知识，拼凑起来运用时，我们会发现，我们的大脑没有被知识填满，到处都有漏洞。

合理的安排学习后。如果我们没有系统的复习，幸辛苦苦学的知识。过了几天，大脑记忆对之前阅读的知识，会渐渐模糊了。这是非常让人沮丧的事情。久而久之，不仅学习的动力大不如前，精神状态也会一落千丈。

有了从书中学到的阅读方法和学习方法，需要根据自己的实际情况，建立一个完整的知识网络。

以上是我阅读《超级快速阅读》的心得，同时附上自己做的思维导图。