今日金句：如果你利用好的你的每一天，那么生命等待你的是无穷多的机会。

                                                    ——In  The  Fall

地点：河南平顶山

时间：2020年5月18日

天气：烈日当空照

情绪：佳

起床：6：10

入睡：11: 00

感恩自己创造地不可思议的今天：

1、写了一页字

2、拆解一篇论文

3、听了一节课《你的语言修养让你发光》

4、阅读《好好思考》前两章

5、和老同学交流

6、画了一张水彩画

7、和闺蜜分享正念带给我俩的影响

感恩自己对自己情绪的觉察：

发生：前天在《诗入人心》的平台，听到了潇湘的朗诵作品。从一月到现在，不到半年的时间，她读了72首！潇湘的声音很温柔，再加上她深厚的文学积淀，在对诗歌的情感理解上可以说是很精准，抑扬顿挫之间，已经把人带入作者所创设的意境之中。她读的《遇见》和《仓央嘉措的孤独》，让我沉浸其中，久久回不了神。听她的朗读，不仅能有画面感，还有人物的代入感。会让你感慨，文学作品的魅力，通过悦耳的声音，也能得到直达人心的效果。我也喜欢诗歌朗诵，看到她做得这么好，忍不住也找了一首来读。结果很失望，声音干巴巴的，情感的起伏也拿捏不好，总之和我想象的完全不是一码事。

觉察：见贤思齐，看到好朋友的闪光点，自己也想努力，出发点是对的。但人和人毕竟不一样，有的事情，没有天赋，你再用心也是缘木求鱼、南辕北辙。有的事情，努力去做，但没有足够的时间保证，不经过刻意练习，反复训练，也是镜中观花、水中望月。我急于求成，以为朗读很简单，只要喜欢就可以，结果过高的预期，在现实面前，就被打出了原形，难免就会失落。平常心去做，把朗读当作一种乐趣，接受自己在这个方面很菜，完全是盲区的现实，就能坦然了。空了找潇湘交流交流，学习一下去。做一件事情，快乐才是最重要。

感恩为生活带来美好的人：

同学：早上看到同学留言，说最近找到了一本《唐宋传奇集》电子书，就发给我分享了。真的是很感谢。同学这么多年，平时联系不多，偶尔聊天，也从没有陌生感。凡是有事情开口，也从来没拒绝过。很感恩有这样的情谊。

闺密：晚上闺蜜打电话，我俩唧唧歪歪地聊了半个多小时。二十多年的时间，早已成了彼此生命中的一部分，有什么想法都会告诉对方，并无条件得到支持。记得我毕业前那段时间，人生至暗的时刻，是闺密陪着一起走过，隔三差五打电话，嘘寒问暖，接受我的脆弱，包容我的矫情。她说，无论我做什么，都是我最坚强的后盾。人生得良友如此，何其幸。就这样一直走下去吧。谢谢闺蜜的不离不弃。

家人：在牛老师的指导下，我画画的兴趣越来越浓厚了。偶尔还能画出几张比较得意的组品，继续加油了。

感恩一切都是最好的安排：

今天上了一节语言表达能力提升课，老师落落大方，有颜有才，上课的过程很享受。

圆满的一天，以余秋雨先生的一段话结束吧：

炊烟起了，我在门口等你。

夕阳下了，我在山边等你。

叶子黄了，我在树下等你。

月儿弯了，我在十五等你。

细雨来了，我在伞下等你。

流水冻了，我在河畔等你。

生命累了，我在天堂等你。

我们老了，我在来生等你。