保持饥饿感一个月了

去年下半年因为需要陪女儿，活动量减少，也因为压力增大，自己用睡眠去逃避。其中也包括自己无法理解的大脑持续感到瞌睡。如此体重增加了10斤。

在好友建议下，需要减肥。

减肥的方法，是保持饥饿感。因为运动不适合我。我的双腿不知何故无力。我入手了【空腹力】这本书。

一个月下来，没有觉得什么难度。我也只是稍微少吃了点。感谢阿爸暗中帮助。大概阿爸也觉得我需要减减肥了。一个月瘦了6.5斤。

也希望阿爸帮助女儿减肥顺利。负重軛的日子，愿神明鉴。


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