巨变时代，众多的不确定性，恐慌和焦虑把每一个人包围，当然选择躺平也无可厚非。
对于一个个体，我们能做的是什么？无非就是洁身自好，时刻清醒，在简单纯粹的生活中寻找一份自在？
人人都渴望丰盈自由，那如何做到？从思维任职的突破，到路径方法的实践，到同行伙伴的陪伴最终到一定周期的迭代升级，这里有一套清晰的，路径和方法！来吧，上路出发把。
第一步：少即是多，物质过剩的时代，什么是真正的幸福？
我们生活在一个全新的时代，从物质中去获得幸福的时代已经结束。拼命赚钱，再把钱努力花掉，像这样用力“加速”的时代已然慢慢结束，停下来思考一下，在新的时代，怎样生活才能幸福喜乐？本书作者本田直之的经历丰富，他做过企划，是多家公司董事，畅销书作家，在日本妇孺皆知。本书为我们分享了“少即是多”的生活哲学。他所倡导的关于幸福的全新价值观重点在于，生活形态看上去很朴素，但内涵却极尽丰富。我们要根据具体的现实生活处境，灵活的调整自己的收入来源、生活方式和商业模式，要建立一个既自由自在又富于流动性的简单生活形态。
每一件走进我们生命世界的物品，都与我们生活关联，占据空间，消耗能量，消磨我们的精力。如何善选慎入，我思想底层开始重新认识生命。
第二步：减法，减法不只是方法，根本上是思维方式
想要改变现状时，我们总是更倾向于做加法而不是精简当前的事情。但事实证明，一味做加法并不是人生的最优解，如何抓大放小、提炼思维和行动范式，才是提高工作效率和生活幸福感的方法。
因此这本书，不仅探讨了人们喜欢做加法的深层原因，并提供了一套减法思维法则，帮助我们化简为繁，在有限的人生中轻装上阵。
第三步：断舍离，如何在生活中做减法，借由物品照见自己
“”断舍离”不是扔东西这么简单，理解ta并去践行，它跟我们内心的力量感有关。它是一种生活方式，也是一种修行。只有持续不断的学习践行断舍离，最终才会洞悉内心的丰盈居然源自外部的简单。
第四部：扫除道，如何在生活中做到始终谦恭有礼，极致专注，扫除是必有的训练
“百术不如一清”，意思是说，在解决问题的时候，不要千方百计去找对策，而应先把自己周围清扫干净。扫除能改变人心、事业、家庭和社会。这样的改变，看似不可思议，其实你也可以。本书介绍了“扫除道”的实践方法及其力量。同时，它还传授如何做到“凡事彻底”，帮助我们掌握化平凡为非凡的能力。
第五步：整理家整理亲密关系，整理物品居然能改善亲密关系？
看似物的问题，其实都是人的问题。殷智贤从亲密关系出发，协调家人的关系，和自我和解，破解家居收纳的真正难题。这里有切实解决问题的收纳技术，更有直击心扉的洞见。
第六步：零浪费生活，所有的学习回归实践，那就做一个极简的人吧，让我们因为简单而真正快乐！
在不改变生活方式的前提下，彻底减少浪费。这不仅是个人的修行，还意味着我们怎样对世界释放更多的善意。
第七步：放弃的艺术，放下是智慧，人生就是一个拥有到放弃的过程，
放弃和蔼可亲的同事、放弃个人魅力十足的领导、放弃优厚的工资、放弃距离我爱的人两条街的市中心黄金地段，放弃“从未被肯定，一直被挑剔”的压力、放弃随时在变动的工作要求和标准，放弃物质生活中所谓的美好，回归到内心世界的安宁！
每个平凡的人的都可以回归内心的安宁，心安处就是吾乡！
