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我们作为丈夫或者妻子，再正确，如果不被配偶理解，也难以贯彻施行。如果配偶不听，你就先跟着配偶走，配偶跳火坑，你也跟着跳下去。配偶觉悟了，从火坑里爬出来，最终还是要跟你走。配偶跳，你不跳，你和配偶的关系就疏远了。你一起跳，感情上拉近了，配偶的工作就好做了。
凡是劝不动的，拦不住的，那就是命。但凡有一个人拼死都不听劝，那说明这条弯路，他必须走，有些劫，他必须历，生命当中的这堂课，他也必须要上，你不允许别人受苦时，就是在逆天行道，懂得随缘，才是人生。
1.看见自己，看见对方
每个人最珍贵的礼物，就是被看见。看见自己，看见对方。婚姻中还有一个真相，就是再好的夫妻都会吵架。这既然是真相，是客观存在，我们就要接纳它、允许它，和它好好相处。既然吵架在所难免，那么我们就学会去处理矛盾，避免吵架了激化矛盾，让吵架吵出感情。心理专家康育川说，很多夫妻在吵架时，都会觉得自己对家庭付出更多，而忽视了对方的付出。两个人在交流时，从来都不会在意对方想要听什么，不会顾及对方的需求和感受，而把注意力放在了“自己想要说什么”上面。
大多数的婚姻里，两个人都只是以爱的名义要求对方爱自己，想要得到被爱，却从未真正地爱过一个人。可是我们一直没有看到，伴侣渴望什么？情感需求是什么？他经历过什么？他的内心真正想要的是什么？自己是否给到了他被爱的感觉？自己是否具备爱别人的能力？
婚姻中，一方总是指责、埋怨，存在语言暴力，堪称“微小精神创伤”。这样的婚姻中，对方觉得痛苦，自己也备受折磨。爱与沟通，是化解伤害的唯一出路。我们应明白，去反抗对方或是压抑自己，都不是解决问题的办法，那样做要么激化矛盾，要么形成固定的“讨好—享受”情感模式，对婚姻都是有害的。
心平气和地让爱流动起来吧，去觉察彼此真实的内在渴望，去理解他为什么这样做，为什么会焦虑、紧张、恐惧，看到他童年的特殊经历，让伴侣放松下来，改变之前一边倒的情感应对模式，找到和伴侣合适的沟通相处方式。只有真正在彼此心里形成内在的安全感，构建满足两个人需求的相处模式，才能塑造平和、柔软、舒适的家庭环境，才能让家庭充满爱。
一个人一直想别人的好，别人不一定好，但是我们自己一定好。反之，如果一直看别人的不好，别人不一定痛苦，我们自己却一定很烦恼。
现实生活中，每个人都会有各种不如意。每次吵架，夫妻双方都会疯狂地抱怨对方。感觉所有的过错都是因为对方不够好，才造成现在这种不如意的这样。从来都看不到对方的优点，看不到自己真正的所需，更不会反省自己有什么不对。眼睛永远只盯着对方的缺点和错误，并无限放大。以至于婚姻像极了枷锁，相互折磨，痛苦不堪。还有的会因为很小的一点事，就完全不能容忍，坚决选择离婚。但是，现实生活中，只要不是因为对方出轨、家暴、以及不良嗜好离婚的，基本上都会后悔。
2.尊重的爱
美国著名心理学家弗洛姆说：“没有尊重的爱就是控制。”
什么是尊重？尊重就是没有剥削，让被爱的人为他自己的目的去成长和发展，而不是为了服务于“我”。很多人走进婚恋，有一种“应该”思想——认为伴侣理所应当为我做这样、做那样，把婚姻当成爱的结果，而不是当成爱的开始。认为两个人在一起了，结婚了，就大功告成了，可以在爱的功劳簿上坐享其成了，然后停止成长、拒绝反思，不去审视自己的情绪、言行，不去理解伴侣的感受和愿望，看不见自己，也感受不到对方，导致关系越来越疏远。
没有完美的婚姻，只有在婚姻中不会思考、不会解决问题的人。如果你的婚姻一团糟，大概率都是因为你吸引而来的。当你提升了、改变了，你的婚姻自然就会好起来。只有你自尊自信、自立自强，能独自找到安全感归属感，找到你自己宁静平和自在的心，才是幸福婚姻和爱情的王道。
这就考验我们，要去修炼爱的能力，学会去经营感情，看见自己的匮乏和无助，理解对方的情感需求，习得解决矛盾问题的正确模式，真正让妻子感知到被爱，让自己过得幸福。
3.爱的能力
每个人是否有能力把夫妻关系搞好，又是一个人爱的能力的最核心体现之一。
亲密关系中无大事，都是芝麻绿豆的小事，却反映的是两个人有没有爱的能力、会不会爱、原生家庭创伤等大问题。从中，我们也汲取一些启示和教训：第一、很多人是没有爱的能力的，是不知道如何会去爱别人的，包括我们的父母。第二，两个人容易用自己“被爱的标准”，去定义对方是不是爱自己，但每个人认为的“被爱的标准”是不一样的。第三，控制、支配、抗拒、冷战的背后，是爱和尊重的缺失，反映的是原生家庭之伤。
幸福是一种能力，爱是一种能力，需要学习、修炼。两个人从恋爱到结婚，只是万里长征走完了第一步，只是爱的开始，需要在每一天做好每一件事，成为爱的加分项，让爱不断升值。而不是说，我们确定关系了，就可以坐享其成了，就等着别人来我了。我们需要走出自己的主观意识，学会去经营感情，去修炼自己爱的能力。只有学会了去健康的爱一个人，才能真正让伴侣感知到被爱，让自己过得幸福。
能让一个人成长的，不一定是爱，而是不被爱。因为不被爱，你才会努力去爱自己，你才会明白最该好好对待的不是他，而是自己。当你学会如何去爱，自身具备爱的能力，能够让伴侣得到被爱，另一半处于情感满足的状态，就会向你反馈爱，两个人自身的情感需求都会得到满足，便会形成爱的流动，让婚姻越来越幸福。
