其实对于这个拖延症每个人都是会有的，就是一个严重和轻微的分两种。生活往往有那些很懒惰的人存在，每次都想把事情拖到最后去做，每次都还在对自己讲，没事反正还有很多时间，留着明天做也不会晚的，就这样日复一日的下来，就慢慢的养成了这种拖延的习惯。
比如就像我们公司的高级班的同学们一样，每次老师发布的课程都是会留到最后一天去完成，老师问起的时候，都是会有很多的理由来解释。到最后就慢慢的养成了这种习惯。就拿我自己来说，每次下班回家都说要把自己的衣服洗掉，但是一趟在床上，拿起手机的时候，就完全的沉迷于在电视剧里面，完全的忘了自己要洗衣服的这个事情了，一旦想起来的时候，时间就已经很晚了，心想反正是要洗，那就留着明天再去洗，就这样慢慢的下来，到最后衣服都臭了，才去把它洗掉。
这篇文章告诉我们想要摆脱这个症状，你就不能对自己说，你有拖延症，也不能对别人这样说。还有一种就是要每天给自己安排几件事情，什么时间做什么事情。最后不管做什么事情，不要把事情想的太复杂，全力以赴去完成就好。想要改掉拖延症有五个要点:觉察，行动，容忍，调解，自我实现等等。久而久之下来我想就会把这个习惯改掉的。
