一、工作和副业微商
职场中要有执行力。领导只关心你有没有把这项任务完成好。不会管你遇到什么困难怎么完成✅。
认真主动的去观察和被动的看见不是一回事。学会主动去观察。观察、推理、存储（大脑图书馆）
干好本职工作的前提下去观察别的岗位是如何工作的，观察这个事情，这个机器是如何运行的。当别人要求你做一颗螺丝钉的时候，你当然应该做好一颗螺丝钉。但如果你想要得到更多可能性，更快的进步，你应该不仅仅做好一颗螺丝钉。这一点自己在本职工作中做的很不够。
2.提高自己主动观察的能力？做事之前思考前置
新任务 可能会有什么样的失误，类似任务有没有人已经做过，能否提供经验和建议。下一次类似任务能够如何优化、改进。
目标具体化 和几个人聊天、发几条朋友圈、通过什么形式认识几个人。
3.设立精神闹钟
不在状态的时候及时拉回情绪。
4.好记性不如烂笔头
写下来，建议拿纸和笔专门记录；
重点记录在讯飞输入法里面、收藏夹里面、相册里面，避免丢失。
5.思考底层逻辑，而不是死背话术。
微商的底层逻辑是社交，我们面对不同的人会有不同的社交方式。
察觉、模仿、创造；
思考是什么、为什么、怎么做？
二、关于自我提升和生活（好习惯借鉴）
关于看书建议不同的书换着看，例如畅销书和经典书配着看，小说、散文和工具书配着看。大脑喜欢新鲜的刺激，同时看不同类型的书，大脑会不觉得累。就像小孩去游乐场，觉得一直有好玩的东西等着他，他就一直很兴奋。平时看到喜欢的书加购物车，双十一买够一年的精神食粮。
2.睡眠建议：3小时，4.5小时，6小时，7.5小时，9小时。我开始试着睡7.5个小时。因为人每天过了前三个小时之后就是深度睡眠和浅度睡眠交替着来，在之后的1.5个小时的间隔中醒来会比较清醒。
饮食：一天碳水的80%可以放在早上。
碳水提供葡萄糖又快又好，葡萄糖是大脑的营养剂，吃到葡萄糖后，记忆力、理解力都会提高，工作效率大大提升。
碳水吃多了易胖，早上吃抑制发胖。早餐后约四小时适合加餐。建议：鸡蛋、坚果、苹果、牛油果🥑。
3.睡子午觉。11:00-13:00，30分钟即可，不要超过1小时。
4.普通人想逆袭只能靠时间。时间最强大的地方，在于复利。任何简单普通的事，在时间的加持下，都会迸发出耀眼的光芒。
一切的成就靠积累。而积累的效果，就是看对每天时间都利用。一个人如何利用她的时间，决定了她可以成为什么样的人。
早起：保证多做事的关键。
趁早效率手册：每天写todo list 2年多写了4本。习惯在睡觉前写，每晚睡前规划好第二天要做的事。todo list主要规划整块时间的用途，所有的自我提升都需要整块时间来支持。
推荐手写，不建议用手机，否则易分神。手写有仪式感，划勾又有成就感。
每天只给自己规划6件事。重要不紧急的事情做的越多，重要紧急的事情就变得越少。有时间的时候尽可能的把所有时间放在重要不紧急的事情上去。
碎片时间听音频：得到、荔枝、喜马拉雅，攀登读书会。包里随时带着耳机，反复听。
手机静音，关掉90% app的通知，除了微信、支付宝、银行类。想到的事情立马去做，避免重复浪费时间。有想法马上记录下来。
