以前听说过这个概念，今天开始读书。

作者想要告诉我们的是：你不必逼自己每天一定要达到什么目标，比如读书100页。你只要能每天读1页就好。这个很容易做到，而且你很可能会超额完成任务。只要能坚持下去，必将有超出预期的效果。

作者自己就是这么做的。他从每天做一个俯卧撑，写几行字开始，慢慢培养微习惯，最后让自己大有改观。

我也从今天开始吧。

刚刚吊单杠，原想坚持30秒，结果竟然坚持了一分钟。