肝脏是人体非常重要的器官，是人体代谢的中心，肝脏不好的病人，平时要充分的注意饮食平衡。肝脏也是我们人体比较脆弱的器官，因此我们平时一定要注意保护肝脏。

肝脏出现问题通常会有以下几种症状：

      1.肝脏不好能导致肝细胞损害，致血清转氨酶增高，而胆碱脂酶降低，可致乏力、易倦、思睡等

      2.肝脏不好也能致使维生素类代谢异常，各种维生素的缺乏可致皮肤粗糙、夜盲、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等

      3.肝脏不好的患者可出现凝血因子合成异常，可致牙龈出血、鼻出血等出血倾向。

      4.肝脏不好的人往往胆色素代谢异常，可致黄疸，主要症状变现为为皮肤、巩膜等组织的黄染，黄疸加深时，尿、痰、泪液及汗液也被黄染，唾液一般不变色。

      5.肝脏不好的症状还有食欲减退、厌油腻、恶心、呕吐、腹泄或便秘等，这是由于肝脏不好导致消化功能异常造成的。

      当然，在日常生活中也有很多养肝护肝的食物，分享给大家

       如果肝功能不好的患者的饮食一定要非常注意。

       首先我们需要清淡饮食，不要吃油腻，辛辣的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如说芹菜，菠菜，黄瓜，西红柿，香蕉，葡萄等。

       其次要吃一些富含优质蛋白质的食物。因为优质蛋白质有利于肝脏的再生和修复，比如牛奶，鸡蛋，鱼，瘦肉，豆制品等等，但是要注意适量。当肝功能非常差的时候，蛋白质的摄入其实是要严格控制的。只有在恢复期，我们才需要逐步的增加蛋白质的摄入量。

       最后，就是要及时补充一些微量元素和维生素，因为肝功能不好的患者往往也会缺乏一些微量元素，比如说锌，锰，钙，磷，铁等矿物质。所以说需要及时的去补充这些微量元素，我们可以使用一些比如说海藻，香菇，芝麻等。

       当然，维C我们也应该适当摄入，因为维C有助于肝脏的解毒，对于保护肝脏是有非常好的功效的，因此可以适当吃一些西红柿，猕猴桃，番石榴等等。