如果你对周围的事物感到不舒服，那是你的感觉造成的，并非事物本身如此。借着调整感觉，你可在任何时刻振奋起来。
你有没有过这样的经历；心情好的时候，无论做什么事都精力十足，事半功倍；心情不好的时候，做什么事都漏洞百出。在心理学上，我们把这称为霍桑效应。从前有一家电器公司的一家分厂，为了提高工人的工作效率，请许多专家做了一个社会调查。这些专家花了两年的时间，跟工人谈话两万余次，听取了工人们的抱怨和不满。在这个过程中，出了倾听，专家们并没有额外做任何事情，但得到的结果却让人吃惊；这家工厂的工作效率大为提高，这种奇妙的现象称之为霍桑效应。
这个结果是不是有些出人意料？很多时候，生产效率的高低或许跟设备的先进与否没有太大的关系，却直接被员工们的情绪和情感所左右。人是情感动物，情感无时不刻不在影响甚至控制着我们的一举一动，包括人生。各种数不清的情绪和意愿，都会在你的选择的关键时刻对你施以影响。如果此时此刻，你正在被某种伤心伤身的坏情绪所左右，一定要让它得到及时地宣泄，以免经过长年累月的沉积将它们转变成“悲观”，“厌世”的消极情绪。
情商再高的人，也不会一直愉快乐观，他们也会陷入偶尔的精神打击之中，但他们的聪明之处在于能尽快地宣泄坏情绪，释放负面的能量。
