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你有没有什么事情是自己做起来兴趣盎然毫不费力的？
为什么觉得别人做一件事很容易，轮到自己去做的时候，却发现困难重重，当中的原因是什么？
除了把自己吓坏，逼着自己去做一件事外，还需要赋予一件事重要的意义，因为你发现自己很难持续做好一件事。
可能刚开始的几天能做到不需要提醒就去做，但是时间一长，激情冷却后，却发现自己没有了动力去做。
一定要想清楚，做一件事能给自己带来什么样的价值，要想尽办法为这件事情赋予重大的意义，想清楚之后才开始行动。
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想想自己在运动和跑步这件事上，为什么从来没想过去坚持，却能不需要提醒就持续去做，当中是因为什么导致这样的结果？
反正现在我每次想到要运动，早上就会自动自发的起来，然后运动半个小时。
休息或者早下班，想要跑步，就会马上穿上跑鞋出门跑步，从来没有想过为什么要运动，为什么要跑步，已经形成自动自发的习惯，不需要坚持就会去做。
为什么自己能持续的锻炼，因为从来没有觉得锻炼是件痛苦的事情，反而觉得锻炼是一件快乐的事情，锻炼能使我头脑更加清晰的思考问题。
每次去跑步，我都会跟女友说是去思考人生，或者说现在脑子很乱，需要好好想想。
因为我就是觉得跑步确实能让自己思考更多问题。每次我就是这么想的，也这样去做，在跑步的过程中，会思考一些平时想不清晰的点，在跑步的过程中，那些不理解的概念会逐渐清晰明朗。
重要的不是把关注点放在其他地方，而是要找到当下对自己最重要的意义，并且把它均摊到每天的任务上，这样才有可能让自己不停地去做这件事。
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我现在能持续的跑步，是因为我觉得跑步能使我头脑清晰，思考更深刻，我把这个重要的意义分摊到每一天去，如果我想要持续去做，必须要加强自己的各项运动技能，所以我也能持续的锻炼，增强身体的基础力量，为了能持续的跑步而做准备。
不要给自己任何借口，下班回来就觉得自己上班一天就很累了，然后往沙发上葛优躺，时间一会就过去了。
这表面上是给自己挖坑，让自己心里好过，从而放过自己的懒惰。
从一开始就觉得下班回来看书，写日记需要坚持去做才能做好的事，结果真的做不好这件事。
若是某件事你觉得需要努力、需要坚持才行，那这事基本上从一开始就注定做不成的。
因为坚持和努力都是很痛苦的事情，需要花费很大的力气才能做好。
这时候大脑会下意识的去想：这么痛苦的事情，还是不要去做了。然后放弃就是自然而然的事。
想想过去我们经受过的痛苦，你能想起来的有多少，相信并不多，时间越久，越记不起来，因为已经被你遗忘了。
所以尽量不要给自己太多痛苦的提示，这样多半会做不好。
无论做什么事情，在开始之前，都要想尽一切办法为这个事情赋予重大的意义，甚至多重重大的意义。
这样我们才能集中注意力去做好这件事。
