健身打卡
可能对于很多上班族来说，留给自己锻炼的时间实在是太少了，每天为生活工作奔波，几乎是公司家里两点一线，拿着996的工资，过着007的日子，各位“劳模”们很难再挤出时间给自己吧。
其实我觉得健身除了要去到健身房，家里有条件有设备的也可以在家里进行锻炼。简单的瑜伽垫也可以挥洒汗水哦~
健身对我而言不是简单的体能训练，它是一种积极向上的健康生活方式。
吃饭睡觉赚钱学习健身是密不可分缺一不可！
就算每天很忙我也会抽时间锻炼，毕竟健身自律才能实现穿衣自由~
在这个夏天跟肉肉说拜拜吧！
因每个人身体状况的特殊性，所以最好的并不一定是适合自己的、适合自己的才是最好的，多去尝试解锁各种动作，你都没有试怎么知道哪个动作最适合自己？
对于上班族来说，可能简单的一两个体式就可以帮助缓解每天工作的疲劳哦~
希望所有热爱健身的朋友尊重身体自然生长、循序渐进、健身是一辈子的事、切勿急于求成、一辈子健健康康才是最大的财富！
