38 张雪俊 复盘日志模版如下：
Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
精读：要学会跳出自己的舒适圈，寻找新的积极的生活方式和学习方法
视听说：keep a conversation going
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
精读：assume假设/承担 cuurrent当前的 social社会的 advertise炫耀 intangible 无形的 diversify使多样化
视听说：cute可爱/性感
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）
精读：By getting out of your comfort zone you can learn a lot about yourself and develop interests that you never thought were possible
视听说：It is something that's been passed on through generation to generation
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）
精读：give it a shot
lifelong learner(押头韵)
视听说：go for a trip
a couple of times
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
精读：有的单词复杂意思不懂
视听说：听力掌握的信息量少，反应不过来
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
更多的联系英语口语，多听多说
7，我的一些其他感受和收获 在听力和口语方面还有很大的进步空间
8，下周学习的努力方向 听力听懂百分之六十
Part2
a下周我想活出的生命品质：积极向上
b本周我喜欢的生命瞬间：有人和我喜欢同一部电影
c本周我欣赏自己身上的：独立思考
d本周我爱自己的微小行动有：早睡早起
Part 3 Unit1的特别总结
a 请梳理出Unit1里可以和comfort zone做搭配的所有短语
get out of comfort zone
b 借助字典补充其他可以和comfort zone做搭配的短语
step comfort zone
leave comfort zone
step outside of comfort zone
