From《强风吹拂》
我是一个不敢在公众分享的人，今天剖析一下原因：
1.不习惯在公众分享，害怕出糗，担心没有人回复，这样我会感到尴尬与难受，底层原因是在意他人的看法。
2.对自我期望过高，想着要先是一个很厉害的人才能分享。
3.自我价值感低，感觉到群里的大神很多，自己过于渺小，不知道是否有这个能力为人答疑解惑。
4.害怕回复，害怕有人对我产生期待，他人回复我，而我不知道该回些什么，这种状态让我不敢回复。
5.害怕承担责任，发出声音被他人看见，将有可能从被救助者变成助他者，这可能需要付出一定的精力与时间，对未知，对自己不够有自信，所以害怕。
那么应该怎么解决呢？
我查了下公众号，有关积极的反馈中，我看到一些理念与做法。
理念：每个人都需要真实而有力的积极反馈。
做法：写自信日记，当能够自信地对待自己时，再将这份自信传递给他人。
当然，其中最重要的三要素：
1.人的具体行为
反馈要具体和简洁，重点是对方说了什么/做了什么关键的行为。
2.该行为带来的积极影响
对结果，过程和对方的努力进行认可，对他人，对自己，对环境。
3.表示欣赏和感谢
激励持续做同样的行为。
希望接下来的日子能够拥有分享的勇气！！！
