早睡些总是好的。

精神好了，皮肤好了，身体也舒坦了许多。

渐渐的，我发觉自己真的是一个不学习就浑身难受的人，这已经形成了一种习惯。

慢慢累积，养成一些好习惯，并且定期复盘和反思，质变就能轮到自己头上了。

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不喜欢的环境就尽力远离，不喜欢的人也是，我想试试一个人的无忧无虑，一个人的自律与松弛，好好工作，热爱生活。

所以，我必须努力且相信自己，有能力进入更好的、更喜欢的圈子。

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开始写的晨间日记让我对自己的每一天都很有满足感。但也逐渐发现了自己的一些小问题。

上午精力最好，下午不想干事，只想睡觉和做些轻松的活儿。

更好的倾听身体的声音，调节合适的节律，成为更舒适的自己，该探寻一下人的生物钟下午可以做什么工作、进行什么活动啦~

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做得好的:

任务完成了80%

做的不好的:

追剧忘记了时间，对于自己的精力没有好好分配和把握。

反思精进

上午精力最好，下午适合不那么需要动脑的事，晚上精力恢复。

把重要的是在上午和晚上做，睡前阅读和总结。

保持微笑，持续精进，持续感恩，我是最棒的！