昨天奔波一天身体挺累的，晚上还做了个电话个案，睡觉快12:00点了，就想睡个大懒觉吧，睡到自然醒[耶]

睁眼，看表，5:30，也就十多天的时间，大脑就形成了新的神经通路，新的习惯养成了。

想起肌动学课上，宋老师说，孩子写字姿势不正确时，某一部分肌肉已经扭曲了，这时怎么办？想尽办法把这部分扭曲的肌肉给矫正过来吗？

不！

只需要刻意锻炼周围其他2/3的正确肌肉的力量，让这些新的去覆盖过去的那些更容易！

以新覆旧，不代表旧的不存在，只是旧的影响越来越小，直至忽略不计。

万事万物，大道归一。

就如你看到你的孩子不爱写作业，磨磨蹭蹭的缺点如果你把你的注意力都集中在怎么矫正他的时候，他越会把自己的意志力消耗在和你对抗上！

唯有不断看到他的优点、长处、努力、进步，并标明出来，你会发现，他的优点、长处会越来越多。

这同样适用在亲密关系中。

如果你把你的注意力集中在对方的缺点，对方没有做或做的不好的事情上时，这些就被放大放大，如太阳一般灼热，刺目；那满天的如星星️般的优点、长处、付出、善意我们就视而不见了，或者觉得理所应当。

唯有你用你心灵的荧光笔不断的看见并标明出来他的付出、努力、优点、长处、善意，你得到爱的滋养的同时，他也得到了滋养。

两个人的情感帐户存款越来越丰厚，关系自然也越来越好了。

图片发自简书App