今天早上情绪险些失控，行动营助教工作是导火索。早起看助教中心群，班班公布一个好消息：每个小组全员打卡率100%，妈妈商学院送福利，小组每人一个妈妈不烦定制包包。虽然只是一个简单的帆布包，但是却很有纪念意义，看到有的小组已经在欢呼，心里有种莫名的滋味。
于是就又单独私聊几个没来得及完成作业的学员，其他人都回复在写作业，只有那一个人依然没有回复。语音跟她委婉地说：跟上小组队伍，21天行动营学习别留下遗憾……可仍石沉大海。
可能是最近工作多而杂，又因疫情，儿子不能回家过年……积攒的情绪终于被这个（看了你整整18天不言语的学员）头像点燃了，火气上来了，又不能对这个人发，越想控制情绪越强烈。突然间想到了《自控力》一书中缓解不良情绪的方法，于是在小区里快跑了20多分钟，累得气喘吁吁，满头大汗，停下来那一刹那，忽然想起了一句话“如果生活给你一重拳，先别着急焦虑，也许拳头打开，是满手的糖果呢。”而后一切都释怀了。
