上午忙完，发现群里炸了天，原来是关于女性减肥的问题。
有人认为必须减，符合主流审美；
有的个性桀骜：管他，我喜欢，不减又如何？
……
讨论热烈。
我看得兴趣蛊然，也想聊聊自己的想法。
1.
以前看过男性对女性身材的描写，大概意思是这样的：女性好，高是亭亭玉立，矮是娇小玲珑，胖是丰满，瘦了苗条。怎样都是美。
当时看了很是受教舞，做女性真好！
但是什么都要适度，太过则影响健康啊。
当妇产科医生这么年，见了形色不一的身材。
太过瘦的，皮肤干而无光泽，“形销锥立”，有福薄之嫌。而且，月经过少或干脆闭经，不孕，没有一定脂肪支撑，瘦削是病！
再说过于肥胖的。
去年遇一24岁女性患者，我第一眼望过去以为是四十岁左右了，月经从二个月光临一次到半年一次，现在干脆懒得来了，一检查：血糖血脂高，多囊卵巢综合症。我们说，除了吃药，还要适当锻炼、控制饮食哦，简单讲，“管住嘴，迈开腿”。她说她跑一会儿就累死了，难受。只好坐着躺着，没事就吃喽。
再任性下去，姑娘你直接跨入“老年人”行列喽！
不管胖瘦，健康为先。
高矮无法改变，但胖瘦可以控制啊？
2.不用管别人、主流、男人怎么看，自己喜欢自己愿意就行。
真的吗？
夏天眼看要来了，别人穿上飘逸、灵动的连身裙，你肥硕的身体却怎么也挤不进去，最大号历尽千辛万苦挤进去了，那腰上多了数个游泳圈，赘肉一堆堆，你会开心吗？
挤上公交车，被当做孕妇，末婚的你乐意吗？
路上有人问路，冲你喊“大妈”时，你笑得出来？
因超重让心仪的工作机会眼睁睁失去，你不痛心？
关键是，你慢跑、走多路都气喘如牛，“三高”提前爱上你，月经不调、不孕在前面等着你，你还不在意吗？
我们不必理会世人的眼光，但要为自己的健康和生活负责。
控制不了自己的体重，我们拿什么去控制自己的人生呵！
3.
长肉很容易（有人喝水都胖，是虚胖），但减肥不易，需要毅力和耐心。
敢于付出行动并坚持到底的人，都是让人敬佩的“汉子”。
台湾有位连生三胎的妈妈，产后肥婆一枚，为了减肥，她每天定时定量跟着视频跳操，半年后成身材健美的辣妈。
实习时一女生，为了减肥，工作再忙再累，每天跳绳五百下，三个月减重三十斤；
美国一女胖子日日夜跑，五个月成功练就结实苗条美女……
多少美女，被一堆肥肉给遮住了哇。
4.你动心了吗？
费话少说，怎么减肥吧？
当然是先“迈腿管住嘴”，多动少坐，尤其是饭后，千万别窝沙发上，肥肉就是如此长成的……
有些人是虚胖，易累乏力，气虚呀，喝点黄芪水补补气；
下面来重点啦，注意注意：
一.揉腹
每日睡前或早上醒来，排空小便，平卧于床，一手心放于肚脐，另手掌放手背上；
顺时针揉36下，再逆时针36下；
从咽喉向下平推至耻骨联合36下，肚脐旁开2-4寸由上向下推36下，两侧腰从上向下推36下。
功成。
二.敲带脉
或敲打或揪捏二百下，穴位在两侧腰处与脐平行，或坐或站或卧皆可。
注意平心静气，心中默念“我会瘦，我会瘦”，冥想肥肉一点点儿离你而去……
念念不忘，必有回想。
不管胖瘦，愿你我健康美丽地笑对这迷人多变的世界！
