起床：4：40
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活动:
1、悦动50分：慢跑8.08公里+拉伸；
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2、悦读50分：
《唐太宗的枕边书》～群书治要之修身之道（梁冬）
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【主题】杜绝奢靡，保持朴素，勤俭、节欲，修身之道也。
*“人要活得久，娶个老婆丑”，打扮有度，朴素最重要；
*心怀大局，用人所长，永远不要轻易排斥你不喜欢的人；
*饭七分饱，不饿就可，宁俭勿奢，适度即可；
*持续发展，适度控制自己的欲望，欲不可纵；
*最大的奢侈是挥霍自己的青春；比如：青春期堕胎；
*“去我执”，去掉以自我为中心的思维方式，管理好自己的情绪，宽容不纠结，是幸福的真谛。
【心得】
又看到这句话“女人的高跟鞋和她对世界的欲望成正比”……想起上次在学堂先生讲起时，同学们还和他激烈讨论了一番，如今想想，多少有点道理吧，凡事适度即可，穿太高跟的鞋，其他方面不确定，但对身体健康来说，有可能会不利吧？
准不准，只有自己知道
