《一年顶十年》分为打基础、大升级、终极三项内容主线，共含17个板块内容，每个板块下设10个子项，围绕主题进行阐释。囊括时间、状态、情商、学霸、读书、写作、讲课、牛人；贵人、团队、社群、销售、品牌、冠军、赚钱、写书；终极17项关键词。

知识就是拿来用的，对你有启发的才叫做知识，不然只是一堆无用的信息而已。

打基础

part1时间——时间就是你的命。

书中有比较有意思的小练习：要每天对当日的时间投资进行评估，包括以下五个问题：（1）今天做了什么？（2）做的事情有什么成果？

（3）分别花费多少时间？（4）哪些应该做，哪些不应该做？

（5）时间花费上需改进什么？

有兴趣的同学不妨可以试试，但是想要坚持下去还是得要给这件事赋予重要意义提升它在你心里的优先级。

part2状态——你是干大事的人

作者提出，要远离以下四种人：

（1）打击你的人

（2）混日子的人

（3）见不得人好

（4）消耗你的人

在我的日常生活中，第一种人比较常见，还常常打着为你好的幌子，劝你考虑现实等等，你刚有的雄心壮志，很快就会没有。是的，确实要考虑现实情况，但是一遇到困难，就会退缩，不想着怎么去攻克它，我想这不是我想要的。哪怕我再不切实际，我也希望我的人生自己负责，我自己撞了南墙会自己照顾自己，至少我喜欢有梦时的自己。大家都是成年人，除非你会对我的未来负责，不然不用替我操心。希望我能时刻惊醒，也希望自己可以不变成打击别人的人。

书中也提出一些方法可以让自己的状态变好（当然消极也是 的，毕竟每一种情绪都可以去体验），结合我自身情况，有以下有效的方法

1.看有能量的视频或者书（鸡汤偶尔还是需要的，鸡汤是有益还是有害，取决于你自己的判断能力）

2.找朋友聊天（前提是那个朋友非常愿意帮助你）

3.帮助别人（帮助他人会收获价值感，内心就会充满阳光）

4.多和乐观的人交朋友（你会被感染）

5.读一些命运比较坎坷的名人的传记（你发现眼前的困难就是“小事”）

6.找心里咨询（找专业还是很 的）

7.去医院走走（你会更加珍惜你的生活）

8.做自己喜欢的事情（所以你至少养成一件爱好）

part3情商——既取悦自己又让别人舒服

取悦自己与让别人舒服，得先取悦自己呀！做到这个最重要的你先要接纳自己，爱自己，信任自己取悦自己与让别人舒服，得先取悦自己呀！做到这个最重要的你先要接纳自己，爱自己，信任自己。自己有了底气，就不害怕别人的拒绝，不害怕失败。归根到底，就是“认识你自己。”让别人舒服有一个重要的点，就是“严守秘密”，如此才能取得他人的信任。

part4学霸——需求是最好的老师

要学一个东西，得先重视自己的需求，需求的强弱会直接影响自己的学习效果。所以，做好观念建设，才能更好行动。如果想要快速掌握，知识付费就是一个渠道。报班学习可以买经验，甚至还能遇见该领域的牛人。

part5读书——用，才是更好的读

读书可以有以下步骤：重复读（经典） > 思考并实际用 > 分享。结合我的实际情况，我认为读书要时常读，要培养自己对于读书的兴趣，现在读书已经有很多种方式了：听书、看改版电影、听课程等。

part6写作——你本人得是一个有结果的人

写作的益处我已经在以前文章里说过了，是可以实现“多次贩卖自己同一时段的事情”，想要实现财富自由，写作就不能丢。就是不能，记录一下自己的生活也好呀！

part7讲课——很多时候，用户缺的不是干货，而是力量

拥有良好的讲课能力，更有竞争力。打造一门好的课程，效果比写作还好。

part8牛人——做一个超级连接者

书中提出见牛人的4个好处

（一）见识可能性，思想更开阔

（二）进入优质圈子，得到机会

（三）遇到贵人，关键时刻帮忙

（四）构建资源网络，成为超级链接者

但是也没必要较劲心机去结交牛人，结交靠缘分。有那个时间，可以好好提自己，你若盛开，蝴蝶自来。

大升级

part1贵人——每天至少给一个人提供价值

被重视、被鼓励、被夸奖、被理解、被支持、被需要，是你的刚需，也是别人的刚需。互为贵人关系才可能长久。遇贵人，可以花钱买可能性。

part2团队——有三个字非常重要——让他上

找准团队定位，找到志同道合的人。

part3社群——为大家搭台，给更多人上台机会

群规一定要简单易懂，还要反复强调，做到深入人心

part4销售——人们更愿意相信专家

销售三原则

原则一：人不对价格不对，不轻易出售服务

原则二：要是个懂用户能解决问题的专家

原则三：要让别人觉得跟你对话很赚

part5品牌——我们很贵

与其讲很多很牛的方法和道理，不如打造出很牛的成功案例，并广而告之。成为一个有分量的人。

part6冠军——在这个世界上有无数个第一，所以，我们从不缺学习对象

成为第一，成为唯一。

part7赚钱——让自己成为一个非常有思想魅力的人

外在行动：多跟富人打交道，观察言行举止，主动交流被影响。

内在思维：多读富人传记，学习富人思考，改变气质“富人气”。

收获：大开眼界后，赚钱动力更足，学会让金钱更好为自己服务，更清楚哪些钱好赚/不好赚。

part8写书——早有初稿，才能早出定稿

出书还是可以作为一个小目标的，就是没啥销量，整理自己也好。

终极

①　保持渴望——不甘平庸，不断突破自己

②　舍得投资——能结交优质朋友、遇贵人

③　常被碾压——走出舒适区去感受差距

④　边学边帮——向上学习+向下帮助

⑤　扛起责任——自控力带头做好才服众

⑥　学会挑选——挑选用户打造成功案例

⑦　往长远看——短期的亏，长远是赚到

⑧　写你所做——言行合一，更有说服力

⑨　日拱一卒——找件值得小事每日坚持

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