对于教练对话，我有以下的感悟想要和大家分享。
首先，建立信任和同在是基石，时刻与客户共舞，通过深刻聆听，从关注事到关注人，关注对方的情绪能量的变化。这样，对方能够感受到被接纳和尊重，也更加容易敞开自己，有意愿进行深度的自我探索。如”你的感受如何？“，”当目标达成，你会对自己说什么？“
其次，有些时候，人们提出的话题，常常以负向的描述开始，这个时候通过负转正的问提，如“你想要的是什么？” “你理想的状态是什么？” 这样就将教练对方指向未来，而不是在过去的泥淖里打转。
再次，对于客户最开始谈到的目标，可能随着教练对话的进行，目标会有所改变，而这时，目标的重新聚焦就变得非常地重要。而当目标清晰的时候，再谈行动和意愿就变得顺其自然。
第四，转换视角的问题，这是我在教练他人和被教练的时候，都非常有效的问题，如"如果从积极的方面看，有什么不同呢“； "如果是别人有这四个方向，对你而言，最打动你的是哪个方面？“，这样的问题，会让被教练者脱离舞池跳舞，去到阳台，有了更广的视角，从而作出合适的选择。
最后想说，相信教练流程、相信对方、相信自己！
