一.每日精进：
1.读书：《把时间当做朋友》+一节写作课
2.健身：直播一起练《入门教程》第6周的序列第2遍（第二轮）
3.陪家人：讲故事，看书，练武，看着习武的孩子们一个个健康阳光的样子，真好，经历了风吹雨淋才能茁壮成长。
4.帮朋友：最近生活特别简单，一天相处最多就是家人，和朋友交流的比较少，所以先做到上好每一节课，做好服务，用专业帮助有缘人吧~
5.投资：每日定投box
二.每日感恩：
感恩爸妈准备午餐，下午带悟空让我安静一会；
感谢师父和师兄们的指导，严师出高徒；
感谢传承ss们的教导，引领我们回家；
感谢定投健身群的助教们天天提醒我们打卡，获得银牌达人之后，下个目标就是金牌🥇啦~
感谢今天下午给自己放了个假，放空下脑子。
三.每日收获：
想和时间做朋友，得先提升认知和心智模式
四.每日反思：
珍惜有老师在的日子，无常大鬼随时到来
