秉哥在群上分享自己忙碌的一天，我认真看了看时间表，也没什么嘛，他早上六点半出门，晚上六点还要参加单位活动，我出门比他早，下班比他晚，打工人都不容易。
再详细阅读，有个重大不同，中间有一个半小时属于他自己的时间！经常看到他用这个时间锻炼、遛弯、赏花、看鸟。过后他可以分享美图，以及在这个时间的感悟。
我的工作也很忙，如果说天天都保证这个放空时间是不可能的，一周总能有一次吧？我没有去主动找这个时间，心中只是惦念没有完成的工作，而工作的时候被焦虑笼罩。如果不出去，细嚼慢咽体会每顿餐食总可以吧，如果不出去，坐在椅子上安静三分钟什么也不想总可以吧。关键是我是否关照到了自己，看到了内心的需求，是否认为我值得拥有片刻的空闲。
看到他人好的角度，要学习，变成自己的。留一点时间给自己，让自己变的从容。你的从容会带个周围的人更多的美好。
