失眠去求医，刚开始就是一个误区。失眠不是病越求越有病，为什么会这样？
一、失眠不是病
因为失眠不是病，去求医就是为了治病。当然，有些疾病因素也会影响了睡眠，但是真正疾病影响睡眠的都是比较明显的，比如疼痛让你睡不着，或者半夜疼痛醒了。一般的小毛病都不会严重影响了睡眠。
二、感觉全身都是病
但在现实中，我们又是这个样子的。失眠睡不着很痛苦，时间长了感觉身体虚弱，情绪压抑，疲劳不堪，四肢乏力，像似全身都是病，所以就一直把这些现象和病联想在一起。
我讲过，这些症状都是因为睡眠质量不好，睡眠时间不够出现的正常现象，解决这些问题就是睡好觉了，这些小毛病都会快速消失。
三、没病治病都是病
一般带着失眠的状况去求医，都会有这样两种情况：
1、假如找中医，中医一般就是“看外判内”，一看失眠的人，精神状态不是很好，整个人有点抑郁，脸色难看，就会判定你这个人气血不足，肾虚，得调理气血，补补肾，再加上你的描述睡不好焦虑，那就再加点调理大脑的，安定心神的中药回去吃吧。
2、假如找西医，现实中去看病我们几乎没有多少时间和医生说话的。你来找我，什么问题先说吧，“我最近一直失眠睡不好，感觉气短无力，眼睛疲惫，经常头痛，整个人都不舒服，又是胡思乱想，整天很压抑的感觉。”哪里不舒服？头痛？先做个CT检查一下。
结果没什么问题，那就判断焦虑症、抑郁症、神经衰弱引起的失眠，开药治这些问题，再开点安眠药回去吃，平时好好调整一下心态就好了。
这样的情况，往往会误导失眠的人，越陷越深，无法自拔。我这里并不是说医生就不能解决失眠问题了，而是有一些根本没有针对性的解决失眠问题，却解决在别的问题上了。
四、信任开始产生怀疑
我们从小就很听医生的话，医生的话我们几乎百分百相信的。所以当我们失眠去求医的时候，医生说我们有焦虑症、轻度抑郁、气虚、肾虚、我们都信了，结果就会强化了我们把一些疾病和失眠密切关联在一起，认为病好失眠也好，结果药一直吃，失眠还是依然，往往病也没见好。
但是反过来，当我们睡不好了，会出现的一些小毛病，但是当睡眠好了，这些小毛病也就不治而愈。也就说明一些轻微的病症，正常人可能都会出现，然后又会自然治愈的，根本就不需要医治的，身体本身就有恢复系统。
五、（完了，不说了。您说：）
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