导读：在这个爱美的时代，女性越来越注重自己的个人魅力，前凸后翘是每个女士的梦想，如果你经常这样吃，也许就会给你不一样的惊喜哦！
一、加味黑豆鸡
份量：分2天午、晚餐食用。
材料：乌骨鸡/母鸡半只，姜3片，党参3钱，炙甘草1钱半，当归2钱，川芎1钱，白芍3钱，黄耆3钱，菟丝子3钱，黄精5钱，通草5分，黑豆5钱，麻油少许。
做法：将全部药材放入纱布袋中，把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中，加适量水及米酒一汤匙，先以大火煮滚，捞除浮沫后改为小火，炖煮约1小时，取出药袋，加盐调味即可食用。
注意：韩老师（微信：mamma510）专注胸部护理，容易腹胀者酌加广皮3钱，砂仁1钱。
功效：温补气血，滋阴凉润，促进胸部发育。
二、青木瓜排骨汤
份量：分3天午、晚餐食用。
材料：青木瓜一条、桔梗1钱半、猪排骨及尾巴半斤、适量葱段及姜片。
做法：将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮，待成浓稠高汤后，去除桔梗，再放入切块的木瓜，煮熟后加入调味品即可食用。
功效：滋阴补气、促进胸部发育。
三、红豆花生汤
份量：可一次做好3天份量放入冰箱随时食用。
材料：党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯，适量冰糖。
做法：将红豆及花生洗净，加水浸泡约1小时。以适量的水大火煮沸，接着转小火，直到红豆及花生都熟透，再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。
功效：温补气血，滋阴凉润，促进胸部发育。
温馨提示：任何食补都是适量适可而止的，特别是过了十八岁的女性，此时自然发育基本已经完全，若吃太多没有节制，那么很容易会引起发胖，身材走形，所以控制量把握度是非常重要的，《范可彤傲然挺胸梦想成真》大家有时间可以看看这篇文章，能给你不一样的启发。
