今日关键句：
返西第二天，早起，运动岔气的不舒适感消失了。
晚整理内务，秋夏衣服更替，床单被罩。
六月主基调——运动健康女孩&举手投足都要透露着自信
日常状态—自由，随心。我口说我心，敏锐感知力和表达力。
心里要牢记清单，清楚重点。(日清单—事要点）
完成任务时，避免手机打扰or打开番茄钟，平静专注。保持快乐的心情。
目标-进入心流状态，且不可拖延其他任务的进行。10-15分钟间隔切换时间。
【情绪篇】✔️
收拾完家很累，就想放纵欲望。可，男的一撩一个准，反而让我失去了兴趣。
【运动篇】✔️
———每天必须抽出20min运动———
六月运动组合—全身燃脂&瘦背&下颌骨
滑冰—2h，领悟了转三的精髓，需多加练习。
报了通场年卡。很划算，只要认真滑够三个月就回本了，还可以邀请1-2个朋友来玩。
(下周计划：前压步练习，后压步尝试，尝试动作组合，编排动作。)
【古筝篇】
————榜样—姚老师————
———每周练琴•直播一次（周五）———
基础练习—摇指10分钟•每次•巩固练习10遍
六月曲：
1、战台风优化。
2、无羁—右手旋律练习（需要定弦）
本周增量都没有做到，每日抖音作品一个，自己直播。确实没有精力，暂时停止计划。
【学习篇-省考】
高效学习，拿下考试。上岸思维！！
打印了两节申论的资料。申论两节，每节3h
考前规划：
考前十五天把冲刺直播课都全部再看一遍。
【工作-Tips】✔️
体验咖啡店工作两周半-6月14，进入咖啡领域&职场(-6.8提前结束工作体验)
1、我提出了下周离开，但老板拒绝了我这周的兼职提议，清算了我的兼职时间。
不过工资还没有结给我。
2、如果想学一项技能，那就去做相应的工作，去应聘，高强度的工作节奏和内容让你快速掌握这项技能。
【学习篇-晨读•英语口语练习】
正确思维方法的基础上，持续练习。
六月晨读—每日跟读，练习，打卡。最不能嘴生。
【学习篇-读书•《财务自由之路》】
本月读书-《财务自由之路》
•当你为自己定好一个目标，并制订出书面计划，你就已经成功了50%，因为：
1．目标拓宽你的机会意识；
2．目标为你指出解决问题的方向；
3．目标使你为了“赢”而去比赛；
4．你有了一个目标，一切都变得很重要。
•我们绝不能屈服于满足感。
•我们不应该成为从不犯错的人，而应该成为永不放弃的人。
•他人可以短暂地阻止你，但只有你自己才可以永远地使自己停下来。
•如果你不经常犯错，就表明你冒的风险不够，没有付出最大的努力。
一位真正的人物不会将生活中的机会滥用在道歉和寻找借口上。借口使我们贫穷。（借口也会让我们失去信任）
安全不是绝对保障，自由不是无拘无束
你应该意识到为什么你一定要这样生活。记住：你必须每天提升自己，全力以赴。你必须不断地学习和成长。你必须付出110%的努力。你必须全力以赴，成为最好的自己。
一旦一个人将自己的视线聚焦于一个目标，那么恐惧就打不倒他。
【学习篇-设计】
暂停。
【学习篇-找到自己】✔️
新增的栏目，想做好自己。最舒适又自在的样子。
想找到属于自己眼神里的自已的光。
（表达自我，连接他人，帮助他人。）
1、一位真正的人物不会将生活中的机会滥用在道歉和寻找借口上。借口使我们贫穷。
2、认认真真这总结输出。
今日份反馈。
【社交篇】
（非暴力沟通—客观表达自己的感受）
不主动，不拒绝，不负责。
1、请让自己看起来自信。不能跨。
2、面对暴力，有些人不值得给面子。
3、只有魔法才能打败魔法。
4、那里都是强者的世界，强者是会受关注的。而我再次受到冷落，之原因在于我还少于倾听和缺少理论知识，缺少专业聊天积累，和佳佳已经沟通不了了。
想要改变最简单省钱的就要补充相应理论知识。
5、今日反馈。
【饮食篇】
午饭—
晚饭—
【个人形象气质篇】✔️
[皮肤状态]—今天爆痘爆的严重，下巴，下颌线，太阳穴，眉心，额头。
今日护肤—敷面膜&安瓶
今日穿搭—黑色长裤，灰色修身短袖。（贺贺之港风cool girl）
我要变美，变好看，变健康。
拥有性感大脑and性感身材，机灵又懂得变通看气氛。
（在变美这件事情上近两个月又是有认认真真的运动，在护肤在认真的付出。）
【废话篇】✔️
给弟弟妹妹打了考试结束，终于解放的祝福语。一晃八年过去了。还清晰的记得那年高考假期。
【阅读笔记】✔️
—专注的把一件事做好（多任务处理）—
如何增加自己的收入：
•每个人都会获得他应得的。你值得拥有多少，这完全掌握在你自己手中。
•你不会因为自己需要更多就得到更多，而是因为你值得更多。你应该关心自己的义务，而非关心自己的权利。
•你的付出，应该大于别人对你的期望。让你周围所有人都感到惊喜吧，超出别人对你的所有期望吧。优秀还不够，追求卓越吧。
•请勇于承担责任，使自己成为不可或缺的一员；请勇于放弃和下放权力，使自己成为非必要的一员。
•想要挣得更多的人，需要一张长长的问题清单。
•做所有人都能做的事情，这件事情的价值就犹如沙漠里的一粒沙。你不必做得更好，但要更独特。找出你的优势。
•你的收入同你的自信并肩成长。
•你的收入由以下板块组成：能力、精力、影响力、自我评价/自我推销和创意。
•花更多的时间来营销和提高个人（或产品的）影响力。
•将精力放在能够为你带来收益的活动上。问一问自己：我是否必须做这件事，或者是否别人也能做到。
Waiting_see you next time.Bye~
[今日推荐积累]
我跟自己达成谅解了
每天写点废话
朝着光向着光努力生长
快乐是自己给的
自己就是一本书
情绪源于认知
低谷时要更相信自己。
被爱的感觉，远比想象中更好
做最真实的自己
一个人成熟的标志：拥有被讨厌的勇气
跟着你的内心走，不必在乎他人怎么样看待你。(听智者的建议，而不是听周围人的建议_)
用一年时间改变自己之习惯
心里有阳光，人生就有希望
心里有暖，季节安然
健康饮食也是一种断舍离
情绪低落时，该做什么呢？
锻炼口才
长年累月地管理形象——自律
真正有深度的人，可遇不可求。
怎样让人家觉得你又温柔又不好惹
一个灵魂高级的人，多自带疏离感
（疏离感和亲近感之间如何平衡？害。还是意外开心，最重要。）
写文章写哭自己是怎么样的体验
想要抛弃不好的心态
一切都是体验
专注为一的学习
今日份学习笔记
提高自信，独立思考，突破认知
学习最好的方式是重复
诉说，只是想被聆听，而不是听道理
情绪真的伤害身体
学会适应和接纳
为人低调是大格局—自信表达
30条温暖的人际交往小技巧
你若爱，生活哪里都可爱
一切指标向好
多夸夸别人吧（的前提是多夸夸自）
心急吃不了热豆腐，要给自己一些时间
长年累月地管理形象——自律（以及自信心管理）
用一年的时间改变自己
一生温暖纯良，不舍爱与自由（不好意思，做不到。竞争，自己财富自由以后吧。希望的下一辈可以享受到这种优良的品质。羡慕金弟弟，真好。）
【自我疗愈】对话潜意识
温柔的爱这个世界
一句话让我变轻松了
为什么老实人在社会很难立足
