屡战屡败的经历

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29岁开始锻炼身体可行吗?

有人说:

种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。

我说:

道理我都懂,可依然做不到。

我记得,

17岁时,锻炼过一次,发誓不练出六块腹肌、完美胸肌绝不放弃。结果痛苦的锻炼了一个月,就放弃了。

18岁时,痛定思痛,决定集中目标向胸肌发起挑战,15天就败下阵来。

24岁时,全面思考,分析利弊,学习健身技能,降低目标,只求健康,10天就因为其他事影响,果断弃权。

25岁后断断续续有过几次,都以失败告终。就像学英语、学吉他、学PS等等一样。看似屡败屡战,实则屡战屡败。

种一棵树的「其次」时间,总是一次次的从我手上溜走。任何做好的计划,总是被自己的懒惰打败。内心认定了自己是个意志力差的人。

胜利的感觉已经落在了孩童时代。

但内心深处,还是渴望改变。渴望一个进步的机会。

今年4月初,29岁的我,又开始问自己:

现在开始锻炼身体可行吗,要不要再试一次?

我最终还是决定再给自己一次机会!

4月份最难熬,这第一个月,我还是咬牙坚持了下来,想想都29岁了,这也许是最后一次下定决心了。

5月份初的时候,就有点坚持不住了,以前那种要放弃的感觉迎面扑了过来,大脑已经在编织各种放弃的理由了,正当这个时候,我无意看到了一本叫《微习惯》的书,让我找到了坚持下来的方法,让我冷静的坚持了下来。现在想想真是惊险万分,再晚来一会,就彻底放弃了。

6月、7月没有太大的情绪波动,已经成了每天的一个小任务。

现在已经锻炼4个月了,每天俯卧撑80上下,每天都很轻松,和大脑已经达成一致了。身体也越来越好,习惯慢慢成自然了。

为什么这次坚持了下来?

为什么这次坚持了下来?

为什么这次坚持了下来?

有时候不停的反思,是年纪吗,是方法吗,是运气吗?都有吧,我觉得其中还有:

一颗向上的心,一口不服的气。

总在我要每一次放弃的时候,偷偷埋下一颗种子。总在我要彻底放弃的时候,默默的点燃一点火星。

总是不想放弃,总想再试试。哪怕徒劳,哪怕白费,哪怕一次次撞南墙。总想去碰碰运气,没准就有意外发生的侥幸心理。

这次我成功了!

感谢屡败屡战的自己。

也许就像有人说过:

凡学过,必留痕迹。
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