这周过得很是慌乱；由于本身的工作性质，会把整块的时间割裂成碎片化的时间；而碎片化时间又不随自己所控制；感觉一周是在忙忙碌碌，慌慌乱乱中度过的；完全不是所想的样子，没有想象中的游刃有余；本周真的是有几点需要反思的:
1.关于抱怨的问题:这个问题一直以来是首要的需要改变的问题；过去因为太多的抱怨而产生自我身体的内耗，导致于没有太多的精力关注于自己更应该关注的内容，抱怨领导的不公，怨恨同事的不为，可最后伤的是自己，别人并不能感受得到，这也是基于低下的认知；如若认知再提高一些，刻意的去留意这种情绪，反倒发现不是那么难处理，然后也就有更多的时间做到聚焦；自己也可以更好的提高，以后这点仍然是必须要一直努力攻克的，没有抱怨的人生感觉到处都是一片阳光。
2.关于计划:虽说一直想着多看书，多输入，才可以更优质的输出，怎耐很难能抽出时间来，可真的是抽不出时间么，但其实自己知道，还是因为计划的不够周全，可实施。今天学习了脱不花老师说到关于计划的落地问题:一是需要有场景，想象一个与计划相关的曾经经历过或者以后会发生的场景，反复推演场景；二是有距离，要定一个和现在有些距离的计划，比如自己也就80斤，每天叫嚷着减肥，这个计划就不现实，要有一定的事实难度；三是有抓手，也就是要有实施的抓手，即是具体可入手的地方，比如阅读一本书，要先付那些类型的书，怎样的标准叫完成阅读，每天阅读多少，否则很容易实施不下去。四是有阶梯，计划要一级一级的攻克，从易到难；并且很有可能会同时出现好几个计划，针对好几个计划，也是从最简单的开始，做完一项得到正反馈后再进行下一项。感觉脱不花老师讲的特别有作用，值得继续实践学习。
3.对于学习总有一种急迫感，买一门课程，总想一下子听完，然后学成个胖子，岂不知越着急，越发现一天到晚不知道学的什么；过程中突然发现一个特别好的方法，比如今天学习到一个观点，写下来，这个观点有可能是自己感觉特别新颖的，然后根据这个观点写出自己的理解，就又深入了一层，再然后就是讲给别人听，看是否可以给别人讲清楚，晚上再回顾一遍，那这样则形成了一个学习闭环。常老师说的:有时候慢则是快，对，要让自己慢下来，一切都随心，慢慢的学习一项，吸收一项，让学习成为一种习惯。
其实这次的打卡真的是不知道该写什么，所以拖至此刻，也是拖延之本性，但也因为有这个平台的督促，所有人都在写，反倒落笔的那一刻一发不可收拾，完成伊始，则感分外轻松，却不知为何还要拖延呢！
