收获很大，触动很大，给我了很多的感悟，力量和温暖，所以我这一整天，都是被滋养的状态。
首先，跟着树酱做拓展心力的冥想，感觉自己在群体里，被接纳，被包容，一起向上，一起接收能量，心里很踏实，很舒服。
1.聪聪的连麦，她说我紧张，我拥抱我的紧张，让我印象深刻。她的问题是如何保持稳定的状态，让自己可以专注的做事情，感觉一下子问到了我的心坎里，我自己也感觉状态是时好时坏。老师教的方法要做实修，睡前感恩睡醒调频，每天静坐，让自己的心沉下来，跟自己深度链接，每天10分钟，人生大不同。静坐和冥想的过程就是明心见性的过程，这个也是我下来要重点修行的地方。
2.园丁考拉的连麦，让我看到了两个这么优秀、同频的人互相的欣赏，互相的托举，很感动。我说即我心，我写即我心，所见即所得，所以也让我更有动力来提升自己，修自己的福慧。
3.常乐的连麦，她咨询的是她的副业发圈问题，我前一段时间也在纠结这个问题，我跟她有类似的经历，曾经我也做了很多副业，虽然也有收获，但大多以失败告终。也教会了我今天开始好好梳理自己的朋友圈，人生的每个阶段都是有意义的，放过自己，对自己慈悲，往前看就好。
4.方玲的连麦，从这里我学到了，写自己的人生故事，首先找出老照片，感受老照片上面的情绪流动，梳理重要的，高光的，里程碑的事件，让自己的人生流动起来，鲜活起来。刚好这段时间我也在回忆自己这一路的成长，今天正好老师又提供了这两个抓手，真的感觉是想什么来什么。
5.嘉嘉蒋老师的连麦，我今天之前认识的蒋老师是联创的运营，给我感觉是雷厉风行，果敢智慧，很利索，很有能力的职场精英，今天让我看到了她特别感性特别柔软的一面。她的问题事业和陪伴孩子之间如何平衡。也是我一直面临一个问题，所以我后来在副业上减少了很多的时间投入，重心放在了家庭上。但是听了树酱老师的回答，我觉得我可以找到两者之间的平衡点，我在学习自己，提升自己的同时，也在为我喜欢的事业奠定基础，这些跟我陪伴孩子，为家庭付出，是互相滋养，相辅相成的，并不是冲突的。
要有专门的亲子陪伴时间，给孩子这份安全感，要明确地说出来表达出来，给自己承诺也是跟宇宙承诺。这点也是我要注意的。
6.小火车妹妹的连麦，看着她哭，我心里也酸酸的，感动她说的餐前的感恩仪式，感动她对生活的认真和热爱，感动她的真诚助人，她说树酱老师怎么拯救她，她就用什么去拯救别人，她有纯粹的感恩心，利他心。启发了我，感恩不止对人，也对万物。
7.吉妮美妹的连麦，特别智慧又漂亮的妹妹这么年轻就开始关注生命心灵的成长，就开始做公益分享，很佩服。她想解决注意力不集中的问题，老师的拆解是，解决分神的前提是收神，收回思绪。训练自己做好一平方米内的事情，要清晰目标，不要贪心，一次只做一件事。
8.莎莎的连麦，在群里就能够感受到莎莎的活力善良，今天又看到她特别孝顺的一面。前几年这个问题也是一直困扰我的，我会把父母的生活加在自己身上，自己出去旅游，玩的时候会有负罪感，觉得对不起父母，觉得他们在老家会很辛苦。跟着老师一起做练习，更加明白家庭序位的重要性，父母有父母的生活，我要把他们的命运交还给他们，我要拿回我的力量，我要用他们能接受的方式去爱他们，他们可以选择自己的生活和命运。这四句话特别疗愈。
9.木子的连麦，木子的困惑是经常大脑会控制不住的想很多事情。杂念是消耗气血最快的东西。第一次听到这个说法，很有道理，一针见血，老师的建议是喝鲜榨的西芹汁或者是柠檬汁，先做身体层面的净化，再配合冥想疗愈去清理心里杂念。我最近在做零极限的清理，感觉清理杂念也挺有帮助。另外要做到修止，修静，修定。
10,李奶奶的分享，满满的感动，80多岁的老奶奶，超级智慧，对孙女的关心，跟着孙女一起学习，很与时俱进，爱学习爱思考，这么好的榜样，是海苔的幸福，也是我们的幸福。少年夫妻老来伴，另一半就是上天来度化我们的，感受最深的就是自己想要得到的要先给出去。吵架的时候谁先停止，谁才是关系的掌控者。
11.金花的连麦，关于坚持，习惯，三分钟热度。感觉我也有这样的情况，想去跳舞，想去练瑜伽，还想听课，还想看书，还有工作要做，还想多陪陪孩子。归根到底，没有做的就证明是不够想要，不够热爱。我想我现在已经找到了自己生活的主线。
12，最后一位是璐璐的连麦，她问的是如何打开自己，让自己主动的去链接客户。老师讲到了个人IP是鲜活的，是体现个人人格的，我的理解A面专业，理性面，B面是人格感性面，这也是我以后要做的方向，以前会觉得是打造IP，现在更多的觉得是真实的呈现，是自己的表达欲，文字的，语言的或者是声音的，不管什么形式，自己起心动念，自己想要给出去什么，能给出去什么？这些是我要思考的和学习的。
上午的共修真的感觉有满满的能量，满满的感动，很幸运可以链接到树酱，感谢琪琪老师的分享。很庆幸参加了这次的读书会。
学习，复盘，吸收，回流这样的过程，让我觉得很充实。期待下来的学习，感谢树酱的大爱交付，感谢大家的陪伴共修。
