（本文观点来源于薇安高情商沟通训练营，作者：Vim，微信号：mm42575）
小伙伴们应该都遇到过压力下的沟通，就是对方挑衅，或不服气，或情绪激动，或出言不逊等，这些都是压力下的沟通，我们如何确保沟通有效持续的进行?
压力下的沟通，我们一般习惯于：
逃避式地沉默、
失控地继续进行沟通、
附和顺应对方说的话、
有报复性地进行沟通。
以上沟通方式尽量要避免。
正确的打开方式是：
坚持冲突管理原则：一个中心、两个基本点
一个中心：
牢牢盯住谈话的目标，不要偏离你们沟通的目的；
（你一定要知道，你真正的目的是什么）
一、紧盯目标的双赢原则：
我希望为自己实现什么目标？
我希望为对方实现什么目标？
我希望为我们之间的关系实现什么目标？
要实现这个目标，你该怎么做？
二、避免非黑即白的选择
你真正的目的是什么？
你不想实现的目标是什么？这样做对你有哪些不利？
对方的观点是不是完全错误，你是不是完全正确？
有没有一种方法既能解决问题，又不会伤害冒犯对方？
两个基本点：
确保对话在安全环境下进行、
管理想法后的循循善诱。
