我是小镜子，正在学习得到上面古典老师的《超级个体》专栏。

期望通过写作记录自己的学习内容，提升我的学习效果和行动力，改变自己，并期望我的分享，能对你有所影响。

我们在上学的时候记笔记，往往是按照老师讲的内容顺序记，老师讲多少我们记多少。但是工作以后，开会、听报告这样记笔记，发现最后很难想起来别人都讲了什么。今天我们学习一个思维，帮助我们高效记忆——视觉化思维。

以下是正文。

为什么要学会视觉化思维？

问为什么之前，我们先说是什么——

视觉化思维，就是通过直观的视觉方式清楚地展示我们的思维想法。例如思维导图，例如：

逛淘宝的时候，我发现有些店铺的商品介绍就使用了视觉化思维。由于商品图片会因为光照、P图等与实物存在色差，我收藏的有个店铺就在衣服旁边放张人民币。人民币的颜色我们都清楚，这样哪怕有色差，我们也能直观地了解衣服实物的颜色。

还有些店铺介绍包（就是“包治百病”的包）的大小，旁边放个iPhone或iPad，用户浏览时对包的大小一目了然。

那么为什么要学视觉化思维呢？

1. 视觉更直观，记忆更深刻

拿《红楼梦》人物来说，几百个人物角色，还没搞清楚这个人是谁呢，又出现了其他的人物，如果不做个人物关系图读者很容易看的晕头转向，捋不清楚还影响对情节的记忆理解。一个清晰的人物关系图就能让我们直观的了解到出现人物在书的角色定位和关系，也利于分析人物或情节。（图片来源于网络，侵删）

简版.png

2. 提升传播效果

很多女生嚷嚷着减肥，但却抵抗不了爆米花和奶茶的诱惑。专家说，一桶爆米花的饱和脂肪酸相当于全天需要摄入的量了，一杯普通奶茶的热量有400卡路里。女生觉得，哦，没事儿，我想吃想喝。

现在我们换个方式：

爆米花的脂肪酸含量直观图（来源：得到《超级个体》专栏）.png

一杯普通奶茶的卡路里含量直观图（网络图，侵删）

真想减肥的女生，看了还敢吃吗？

3. 提升思维

好的视觉框架可以让复杂的事情变得简单，也帮助我们捋清楚关系。据说《哈利·波特》作者J·K Rowling构思出这么复杂的人物与情节靠的就是视觉化表格。

视觉化笔记

如何利用视觉化思维做笔记呢？

首先，推荐使用A4大小的纸横放使用。

第二，设计好的基本框架：

• 纸张顶部3-5厘米留白，写标题和日期，并用横线与下部笔记分开。
• 在横线下部用2条竖线分割成3部分，按照“事实—解释—行动”三分法记笔记。
• 首行对齐，辅助图像、表格等视觉工具。

第三，注意三个原则：

• 笔记要有结构。有框架的事实、解释或行动更容易理解、记忆。
• 笔记以问题为中心。工作时是为了解决问题，因此与问题无关的内容可以舍弃。
• 如果有些内容暂时用不上但以后会用上，舍不得舍弃的，放在笔记的专门区域。

其实，笔记有多种记法，但核心在于笔记清晰直观，易于理解、记忆，帮助我们解决问题，提升思维。

一个策略，整理思绪、处理情绪

我们有时候会遇到一些问题，感觉一个头两个大，完全理不清楚，根本原因到底是什么？有哪些方面出现了问题？有时候也会或多或少受情绪影响而无法做事，满脑子都是影响自己情绪的那件事，生气、愤怒、伤心、遗憾、内疚……

今天我们介绍一个策略，帮助解决以上问题：零秒思考。

指在短时间内快速写下自己的思考，最终实现“看到问题，立刻出现答案”的境界。

如何做呢？

1. A4纸横放，左上角3-5厘米处写标题、问题；

2. 写4-6行你的思考，每行15-20个字，最后在右下角写日期；

3. 在2分钟之内完成，不要在意逻辑、语法、字体等；

4. 每天花15-20分钟，写10页。

A4纸横放的空间显得更大，提高我们的创造力，拥有更多想法；

我们的短时记忆时长和内容有限，因此快速（2分钟）让自己将脑海里的想法（4-6行）写下来，写的时候就专注当前的问题，不要去思考其他；

当写当前问题时可能会引发其他的想法，因此将自己脑海里当前的4-6行内容清空后，继续快速记下引发的其他思考。

当天晚上记得回顾，可以标出重要的部分。

当你遇到复杂问题毫无头绪时，不妨从当前脑海里的想法写起；当你被情绪所影响时，不妨从当前的情绪感受写起。让你的问题或情绪视觉化，更直观地看到、感受、分析，同时也可以做为记录回顾自己的成长。

手绘图形，快速展现想法

有没有发现，当需要做汇报、展示的时候，我们越来越多地会提前制作PPT？还有相当一部分人还做不好PPT，听众不愿意听也就不足为奇了。

有一种方法可以解决做不好PPT无法吸引观众的问题，也可以辅助你快速呈现自己的想法——边说边画。

1.吸引观众注意力

我们喜欢看别人画画，边说边画会让听众的注意力一直跟着笔调走，而不是盯着PPT一不小心注意力就跑没影儿了。

而且手绘图可以全面展现在观众面前（除非空间有限需要画第二版），观众对图示理解的也更深刻。

2. 与观众交互，思维持续升级

PPT是已经设定好的内容，可以说没有修改的余地，观众也只能被动接受你的演讲内容。而边说边画可以让观众的思考参与进来，一起修改、升级你的思维。

3. 更多创意

PPT有很多内置图形，让我们很容易按照内置图形的思路画下去，妨碍的新idea的产生。而边说边画时的思维是开阔的，随时都有可能有新的灵感出现。

当然，如果是非常大型的演讲，不妨试用基于简洁手绘图形的PPT。

这个时候可能会有疑问，不会画画，没有绘画功底怎么办啊？其实，仔细想想，我们的绘图是为了清晰表达想法，而不是为了艺术的美。带着这个想法，会不会画画又有什么关系呢？因此手绘图不需要绘画功底，只要手绘图能清晰表达即可就好了。有绘画功底的人可能反而太过关注绘画而忽视了表达的重要性。

那么如何使用呢？

• 5W2H思考。大部分的问题都会归结于这6维。
• 一边问（5W2H）一边画，一边画，一边解释，美不美不重要。如下图古典老师提供的基本图形。

简单手绘

• 还可以邀请观众参与进来，拉近距离。
• 字尽量清晰、简洁，方便观众观看。

总结

记笔记，做演讲，整理思维，处理情绪，不妨试试视觉化思维：

• 记笔记，A4纸横放，按三分法记录；
• 做演讲，使用手绘图形辅助呈现你的思考；
• 整理思维、处理情绪，试试零秒思考。

2020年2月14日

这是第27篇，我已经开始改变，你呢？