当你背负着一个极其宏伟的目标前进时，并且努力了很久很久，都没有得到一次正面反馈时，压力就会像乌云一样，一点一点遮住心灵，压垮意志。
困住我的，不是目标本身，而是我对恐惧的想象。
大脑喜欢放大恐惧，就会感到压力、抑郁、做事没劲
1.不要完美主义，真的很简单（就像洗衣服一样，以前我觉得洗衣服好繁琐、好难，现在我放一点洗衣液，一揉，就洗得特别干净啊。鞋子更是这样，在水里一刷就干净了……）
2.把大目标分成小目标，一个一个的去做
困住我的，是我对难、恐惧的想象 2020.8.31
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
