(醋溜藕片+酸辣凉粉+萝卜排骨汤)
都说晚餐要清淡,哈哈,我这够清淡了吧。
醋溜藕片:1 先把藕切成薄片,冲洗干净。
2 切好葱花备用。
3 把藕出一次水,这样做出来有形,口感更好。
4 油温不要太热,藕下锅,适量的盐和白醋,起锅时加葱花,配色更好看。
酸辣凉粉:1 备好配料(蒜泥,黄瓜丝,麻油,辣油,糖,醋,盐)。
2 凉粉切条。
3 凉粉和黄瓜丝放一起,加入其它配料,拌均匀即可。
萝卜排骨汤:1 白萝卜切块,排骨洗净出水。
2 排骨下锅,加适量的葱和生姜,大火烧开转小火,半小时后加入白萝卜,小火熬一个半小时到两个小时就好啦,香气扑鼻。
进入秋季,藕的实用价值越来越高,生吃可清热润肺,熟吃健脾开胃。白萝卜也有助于消化,润肺的效果。
民以食为天,懂吃,既能满足胃口更能吃出健康!