清晨
心态好，做什么都好，早上早早的起床喝点温开水煮一点粗粮。
准备好早饭习惯性出门徒步，然后在微风习习中读诗，在上班的日子依旧能感受诗和远方，今早读完诗遇到两只蝴蝶正在自由自在飞翔，停在花朵上采蜜。
虽然只有10分钟，但依旧开启了美好的一天。人生就是这样我们不要去怀念过去，期待未来，我们只需过好当下，热爱生活。
回家早饭已是适宜的温度，不会太烫也不会太冷，吃完温暖的早饭，胃很舒服，心情也很舒畅，听听书上班去。
掌控好早晨感觉就能掌控好一天，上班刚开始列好清单让自己心里对一天的工作任务有数，把重要和需要脑力强度高的工作放在上午，下午就安排一点事务性的工作。
下班后就可以开启自己想做的事，比如去想去的书店，逛街，做点美食，陪伴孩子，学舞蹈，健身等等。
有人说下班都累死了，只想好好休息，其实越是躺着越是没劲，索性起来出去走走或者出去跑步，反而会分泌多巴胺，让自己精神状态特别好，做事看书的效率也特别高。
人越是到中年，越不能闲着，找到事情做，保持热爱生活的态度，每一天都惊喜万分。
画画
