【心智】
心智被卡壳，意识的自然性理疗
有关精神意识的统合规律 ：
五律（流动、断奏、混乱、抒情、平静）
有关意识的大脑思维规律 ：
意识是自然性流动的，情绪的张力或是情绪的抑制往往会打断我们在思维意识里的自然流动性，而造成思维效果失败。
以及隐藏在情绪里的思维：思考与辨别，存在于身内的感觉判断或身内的意识判断。
需要避免的是情绪冲动的过度失控，而引发的思维意识流破坏，导致思考失败；亦或是影响到身内深层，失去了身内判断的基础觉知，从而引发身心的重大疾病。
【晨练】
舞动，一次次身与心成长的轮回，可能源于它是一种状态的缘故，当一个兴趣点被找到，这个兴趣驱动可能正好就盘踞着思想形态的意识根源，是让人们的精神不断泵发的汩汩能量根源，那么就刚好也是释放思想和情绪以及心智的一条路径，或者说是让自己身心宁成一股劲的那个理由吧！人往往就是缺少那个理由才转移了原本的注意，或者也可能是那个兴趣点还没被发现。
身心内在的觉知是身体重心和肢体线条感觉的融合。
而五律禅舞中的流动、断奏、混乱、振奋、安静。如同人类精神状态轮回的五部曲，似乎让人的精神思维立刻转向了理性的精神化运转，偏执于西方化的人格特征更加明晰，甚至逐渐消失了本体当中那份独有的东方情感中的婉约和迂回的性格特征。
不能否认，精神化的抵达会让身心更加通达，可是也为身体和身心关系提出了更高层次的要求和身体意识的匹配度，不再是原本东方独具的情感根基了。
这个兴趣点儿是有点儿鹬蚌相争渔翁得利的味道儿
【五律的能量波动】
五律合在一起，就是一种能量的波动。
流动：
- 物理力的逻辑流
阴性的流动，它像是收集我们的情绪，连接大地，是土元素；
断奏：
- 个性
阳性，清晰的，有方向的，树立边界，是火元素；
混乱：
- 滞停
阴和阳相遇就是混乱，无规则的，释放的，像是不一样的动态静心，但它的是比较自然的呼吸，是水元素；
抒情：
- 情感释放
像弹奏古琴，与风在一起，玩耍喜悦连接在一起，与创造有关系，是风元素；
平静：
- 叙述
有美感的太极，慢而有形象，更多的是探索空间，是木元素。
情绪的五律枢纽：
• 流动：情绪的随顺
• 断奏：情绪的引领
• 混乱：情绪的失重
• 抒情：情绪的迸发
• 平静：淡淡的情绪诉说
【七大情绪对身心灵的影响】
悲伤、恐惧、愤怒、担忧、过度兴奋、压力、创伤；
喜、怒、忧、思、恐、悲、惊
【情绪涵义的精神智慧】
抗争、忍耐、智斗、拼搏
文 \ 【Emotion】
