早起，真是个很好的习惯，它把一天的时间拉长。今天早上5：30我们又相约在阳明心学联合大班会。
三人行，必有我师焉，有各位学长的引领，我觉得今天收获很多，分享一下反躬自省五步法。
根据带领老师的要求，我们先选择一、两个与父母相处过程中烦恼、痛苦的场景。此时，我一下子想起了暑假发生的一件事情，一件让我愧疚的事情。
暑假回娘家小住几日。爸爸看到了我放在卧室桌上的《致良知》，他煞有介事地戴上眼镜，看了好一会儿，出来说我：“还不够忙啊，都学什么？”他不等我解释，就唠叨开了，“不好好照顾自己的身体，看看你多么瘦，成天那么忙，还要看书，学一些《论语》就好了，这么难的书学它干什么？”我不由地分辨了几句，说是单位给了个机会，很多同行一起学的。他不信，气呼呼地，反过头来问我家先生。
中午去姐姐家吃饭，爸爸喝了点酒，酒足饭饱后，他说要回家，我和孩子们想多玩一会儿，他非让一起回去。在上车时的路上，因为孩子比较多，都想挤在一起，又撑不开的时候。他大声地去呵斥两个孩子，我来了一句：“您又没有管过孩子，他不听你的！您快上车吧！”本是无心的一句话，可不得了了，开始了爸爸对我的怒吼。
“我没管过你吗？他怎么不听我的……”后来，就是不坐我车了，听老妈的话，半路上等了爸爸一次，他还是不上车，非常生我的气，一路上滔滔不绝地骂。回家后，他还没消气，我也是把心里的话一吐为快。
第二个环节是觉察自己的起心动念，认真地写出至少20个细碎起心动念，七分钟。我静下心，认真写：
1.父母没管过孩子。
2.父母要求太多。
3.父亲只管孙子，太宠。
4.我不管学什么，父母从不支持。
5.只说干什么不行，很少说去干什么，只有打击，没有建议性的意见。
6.说一套做一套。
7.管太多，不让去干很多事情，不让去走亲访友。
当我写到第五条的时候，我的眼泪开始流下来。
此时，听着主持人的引导，她说，反复地回想，审视一下，把不好的起心动念找出来，反复出现多次的再去审视，然后聚焦一条。我写的是父亲管得太多，在我需要的时候，他却没有到。
接着，父母的关系影响到的会是多种的后果，写出至少有十种的后果，就是影响的维度。家庭、领导、同事、伙伴、兄弟姐妹、朋友、学习的班主任、工作、企业、健康和财富等。
仔细想来，影响我最多的就是对孩子的掌控。孩子上初中的时候，我的掌控是比较多的，想用他的好来证明我教育的优秀。对工作，貌似我越想要的东西，越想去拼一下，想证明自己，贪名利。
第五步，转念。写出至少一个正知正念。因为自省的目的就是为了转念。这个时间是三分钟。
此时我在想，嫁出去的闺女泼出去的水，我在自己的小家，其实我有更多的自由，我也有更大的舞台去经营好自己的家，自己的事情。父亲还是在原地，父亲的家还是在原地，无可厚非，他是在全身心为自己的家付出。爱不必求，不必贪多。
当我审视完这件事，我感觉到我从父母获得的能量就源源不断地来了，比如我的坚韧，我的能干，我的宽容，这些不都是父母给我的吗？带领的老师通过这样的反躬自省活动，让我连接到了父母的能量，是这些能量让我的人生闪闪发光。
父母是家庭的根，我们跟父母的关系就是跟世界的关系。人在江湖要的就是功夫，要不断地去磨练功夫，建设自己的心灵品质。反省自己，去伪存真。
不自欺，多担当。自从学了一阳明心学，我感觉，这就是一条回家的路。感恩！
希望从不断的活动中来找到自己生命的亮光。感恩！感谢大家！
