1. 感恩昨天的晚課導叨分享的內容，讓我更督定相信自己走到一條對我最好的路上，也讓我明白前些時候高級智慧給我的指引，要我在醫院裡去讓更多人破除對健康的限制性信念，拿回自己的力量，創造一個又一個奇蹟。今天早上與一個腰椎骨折而臥床但拒絕開刀的病人的媳婦聊，我與她分享，醫療人員的角色只是就治療的選擇及其優缺點去分析，但沒有辦法也沒有權利去為任何一個病人做決定，但最重要的問題是「這個病人想要什麼？」他想要冒一些風險去迎回自由自在活動的身體的可能性，還是想要局限在已知的身體狀況而在接下來的時日臥床，當然也可能有其他的可能性......當我放下去證明哪一個一定比較好，而將選擇權交給病人本人和家屬時，家屬很感謝我的解釋，給她重新站在不同角度思考這個狀況的機會。不以自己懂得多一些醫學知識而自負，只是如實如是的，用淺白的口語去分析，協助病人和家屬心甘情願地做出決定，也給他們考慮的時間和空間，就是我當下能做的事。在打這段文字前，我還會用腦袋想著高級智慧要我做的是什麼，但此刻當下我才知道，自己其實一直在做了，感恩我的高級智慧從好久好久之前就讓我能用這樣的方式去照顧我的病人。
2. 感恩昨天睡前，我忽然鏈接到要來訂明天晚上的住宿，過去我總是會很多間比較來比較去，那時一查看到了一間評價很高的飯店有提供單人房，而訂房網站都需要用信用卡扣款，後來我直接打電話去這間飯店問，結果直接匯款訂房還少了快200元，感恩宇宙這麼愛我，也感恩自己現在越來越直達，少了很多彎彎繞。
3. 感恩5點多就被宇宙哥哥喚醒，看著窗外的天空很藍，立刻起床盥洗開車到海邊去，看到了好美的日出，領到了導叨的早安紅包，在海邊曬著暖暖的太陽做完呼吸法，聽著導叨的問候語，看到自己就身處在山海之間，在植物環抱之中，忽然渙起了感恩的淚水，富足的意識就是我看到了我擁有很多，我感恩著宇宙給我的所有美好，也相信所有的一切宇宙都會安排好的。
4. 感恩今天工作的順流，事情總是能夠輕易的處理，我接納自己仍會有跑神的時候，也請宇宙及高級智慧去清理不服務於我的信念，讓我時刻都能保持在最佳的能量狀態
5. 感恩中午吃到了好美又好吃的午餐，生菜的鮮甜在慢慢咀嚼中展開，地瓜就像密過一樣，含糖量好高！今天特製的貝果夾了藍莓乳酪醬，也好好吃呀～也好感恩店裡的每一個對我的照顧和服務，我總是能在到達的時候就能吃到食物，可以慢慢的享用，也享受舒適的用餐空間，感恩一切都是被安排得這麼好
6. 感恩今天完成了26班的報名，進了能量滿滿的情迷巴黎群，有好多好多熟悉的家人在這個群裡，一進群就好high能量高高的。巴黎也是我下了訂單想住一個月的地方，想不到在奇迹30就幫我實現啦，哈哈
7. 感恩今天早課的功課，「我一鏈接到......我就好興奮」我和Rin來回共振著彼此的作業，越寫越開心，能體驗到能量直達其中一個方式就是透過這種興奮的情緒，就只待在好感覺中，讓宇宙為我安排最佳利益，享受中間的過程，也發在群裡與家人們共振。
8. 感恩下午在分享群看到有個家人分享抽中的鑽石，我立刻就在群裡說我也想要，不到十分鐘小靜就來送貨啦，感恩我能夠越來越多時候只待在直達的狀態中，不去給想要的加諸負向的能量，想到我要提早收到生日禮物了，我就好興奮呀，謝謝宇宙愛我總是比我想像中得多得多得多得多
9. 感恩當我願意放下對時間的控制，交給宇宙為我安排一切的路況，我總是提早到達時間軸上預定的每個地方。
10. 今天是瑜珈夏季班的最後一天，上週不太熟悉的體位，這個星期穩定了許多，我也能夠越來越放鬆在動與靜之間。好感恩自己如約而至，在11週之間上完40堂課。好感恩在一年前來到這個教室，從一隻菜鳥到現在，除了在體位法上有很大的進步，也感恩宇宙帶我走入了這個好適合我的靜心活動中，不論是流動或是靜態的體位，都是讓我在呼吸之中回到自己的中心，這一切都要感恩明蓁老師的帶領，美妙的聲音帶著暖暖的笑容，還會穿叉著學生的心聲逗大家開心，動作之間行雲流水，每次看老師示範都覺得好享受呀，還有滿滿的正能量，讓我的身心靈都能安住在這裡。
11. 感恩我今天好好照顧自己的身體，早早休息。
12. 感恩我的每一天，都在覺知轉念及感恩之中。
