昨天看到“2022长春玫瑰女神跑”的女子半马报名信息，想报名又有点犹豫。犹豫是源于去年参加这场半马跑的很痛苦，对那条路线有点恐惧，但又按捺不住想要参加的心，想好好再跑一遍这个路线。
去年一时兴起报名参加了，比赛时穿的是新买不久的运动鞋，还没来得及和它好好磨合，就被带上了战场。
结果就是刚跑到10km的时候脚就磨出了泡。
当时刚过10km标识牌我就感觉到脚不舒服，有点疼痛感，当时想糟糕了这才跑了一半呀。
越跑越感觉脚疼，肯定是磨出泡了，有点绝望和无助，但是既然参加了不管怎样走也一定要走完全程。
我就开始跑一会，走一会，脑子里还不时冒出不想跑了的想法。
4月份初春的天气，伊通河的风景很好，路边的柳树也都冒芽了，还有很多不知名花也开了。
而我差不多已经放弃继续跑了，还不时停下来拍几张照片。
身边不断的被跑友超过也没有任何感觉，直到有一个大哥路过我身边时，鼓励我说：“姑娘别停下呀，继续跑起来。”
我也不好意思走着了，他跑后我在后面小跑了起来。
正好遇到前面有一群人在跑，一个大爷拿着音响放着音乐，大家跟着他的节奏排成整齐的队伍一起跑，后来越来越多的人加入壮大了这个队伍。
大爷一直鼓励大家要跟上队伍，一群人一起跑就没那么累了，就这样跟着他们坚持了2km多，实在是跟不上大家的节奏就落单了。
我不想跑了，准备停下来走的时候又碰到了那个大哥，他的速度也慢下来和我一起跑步。
他告诉我跑步很忌讳走，可以慢点跑但是不要停下来走，越走就越不想跑了。
确实是每次给自己理由停下来，就要再找更多个坚持下去的理由才行。
我在他的激励下跟着他一起跑，遇到上坡也会像走路速度那样慢但不停下来，当然也会偶尔的加速一下。
他告诉我把目标放在跑完下一个1km就好，每次手机上播报公里数时我们都互相祝贺又完成了一个小目标。
就这样跑着我居然忘记了脚疼，只知道自己要努力把这1km跑完。
这个过程有想放弃，有后悔参与，有很痛苦......就这样完成每一个1km小目标,没想到自己最后居然跑着完成了半马。
直到跑完才停下来看看自己的脚，居然磨出了2个指甲大小的水泡。
回想这一路如果没有那位大哥鼓励我不要停下来，我想我可能真的就这样走着跑着才能勉强完成。
这次半马也让我通过经历懂得了：
把大目标拆分成可以看得见、容易实现的的小目标。
可以慢但不要停下来。
之前每次跑步岔气或者累了不想跑的时候我会走走跑跑，一般这样停下来后就没心情再继续跑了，体验感也不太好。
现在我会告诉自己可以慢但是不要停，所以每次的5km目标我都会不停歇的完成，结束很有满足感。
我发现这不仅可以用于跑步过程，在很多的事情上也都适用，当我适当的慢下来好像很多习惯更能坚持，目标也更容易实现了。
村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么时》写道：
忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。
坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。
我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨。见缝插针，得空儿就孜孜不倦地打磨它们。
生活中列的很多计划不也是这样吗？
可能因为一次中断就彻底放弃，可能因为一次没完成就全盘否定自己，其实可以让自己适当的慢下来整顿一下更好的出发。
可以慢但是不要停下来，一旦停下来我们就会给自己找无数个不想继续的理由。
之前还犹豫，现在我想这次半马如果没有疫情影响我一定会参与，我还想再走一遍这个路线，完整的跑完这场属于我的半马。
这次，我会准备得更加充分。
