星期日，7:45自然醒 ，醒来后立马写了一遍行程反思日记之后，到九点多，用时比较久，但是也不能拖着不写，越拖到后面，越容易忘记，所以赶紧写是最好的解决办法。（类比到其他事件也是一样）
写完之后，如释重负。在这个过程中反思就是日记当天晚上一定要完成，再晚都不能拖！这是一点！
洗漱完下床，坐到书桌前，发现又特别渴，然后就要打水喝，其实我完全可以把喝水列为晨间仪式哒。
一起床就穿戴好，然后洗漱、喝水，给肠道洗洗澡，这是一个好习惯，每天要刻意去做，直至形成条件反射为止。
我的早起仪式：看到时间就坐起来、下床、穿戴、洗漱、列行程清单、干事
早起仪式完成之后要开始硬本领修炼了，本月硬本领修炼沟通技巧。我在跟别人聊天时，总是不知道说什么好，这个还有待提高。
早上起床晚了点，所以导致上午时间少，事情干少了！下次一定要早起！不能再让自己睡懒觉了！
中午12:00-14:00 吃饭＋午休＋复盘总结
下午15:00-18:00 一直在跟微友聊天，但是聊得都不太理想，没有摆正自己的态度和聊天结果，这是需要改进的地方！这个月主要攻破沟通技巧！
团队这个月前几天送口红活动，但是我对色号不太理解，所以跟微友没有太多话题。以后想跟微友有同频，一定要先了解充分准备。
聊天过程中少用表情。
18:00-23:00
晚餐不能吃的太饱，不然肚子撑撑的极度不舒服，不能更好的工作学习。
以后坐到书桌前就要进入工作、学习的状态。
一定要让自己更强
今日行程反思日记完成
