日本超人气心理咨询师:3招教你如何练就高情商

前几天,何炅在一档全新的综艺节目《口红王子》中,又一次圈粉无数。

原来节目组请来了杨超越。在谈及如何面对网络的负面舆论时,杨超越说,全靠自己的乐观,这一回答引起一片哗然。

在观众眼中,杨超越没有实力,努力也不够,她唱歌跑调、跳舞僵硬,硬是凭着委屈的哭泣,在众多佼佼者中胜出,成为101火箭少女最火的艺人。

杨超越的回答无疑会引来很大的争议,想要赢得胜利,只要乐观就好,完全否定了努力和付出。

正在大家尴尬之际,何炅用一句话圆场,他说:“我现在觉得,乐观才是人世间的正能量。努力是必须的,但是乐观的努力就很少有人做到”。

何炅的意思是乐观很重要,但乐观的努力更重要。何炅不愧是娱乐圈里高情商的代表,寥寥数句,就说出了一成功的内涵,避免了节目的尴尬。

日本超人气心理咨询师心屋仁之助在他的新书《你的情商,决定你的人生高度》中认为:“情商高的人,运气都不会太差,并且情商越高的人,越是能更快地抵达人生巅峰!”

心屋仁之助是日本著名的性格重塑师,被誉为日本超人气心理理疗师。他大学毕业后进入一家大型物流企业做销售,后来担任企划部的管理职务。工作十九年后,为解决自身问题接触到了心理疗法,转型成为一名心理理疗师。

他著有《只做喜欢做的事情》、《一辈子不愁钱的活法》、《不那么拼,去过一种有趣的生活》等多部畅销心理书籍,累计销量已突破三百万册,治愈了无数因生活而感到痛苦迷茫的心灵。

《你的情商,决定你的人生高度》是他继《简单习惯让你告别心力交瘁》和《轻松打造不服输精神》倾心打造的“轻松系列”第三部。

在人的一生中,我们处在各种各样的关系之中,父母、孩子、恋人、丈夫、妻子、敬重的领导、器重的下属、知心的朋友……这些都是我们生命中重要的牵绊和归属。

如果能与这些重要的人实现良好相处,我们的事业、生活就可以迈上一个新的台阶。不过,不同的经历、不同的立场、不同的表达方式,让人与人之间的相处经常出现阻碍。

在《你的情商,决定你的人生高度》中,作者从职场、亲密关系、家庭关系三个角度入手,详细探讨了不同类型人际交往的矛盾来源,讲解了52条高效沟通法则,这些发人深省的相处智慧,包括摆脱“领导不看好我“的思维误区、宽容对待人与人之间的差异、处理好旧伤口等等,能够帮助我们实现情商的层级式提高。

那怎样才能练就高情商,实现人生的飞跃呢?

1、所谓高情商,就是勇于表达自己

不知从何时起,有些人认为高情商就代表了油腔滑调、八面玲珑,见人说人话、见鬼说鬼话的圆滑世故,其实,真正高情商的人还要勇敢地表达自己的想法和真实感受。

蔡永康和何炅一样,也是娱乐圈中公认的高情商,和小S见谁怼谁的风格互为补充,使《康熙来了》节目深受观众喜爱。

对于高情商,蔡康永有着自己的理解。在新书《蔡康永的情商课:为你自己活一次》中,他认为:“我们训练情绪…… 不是扭曲自己去讨人喜欢,而是因为做自己做得很自在,令身边的人也放松了,而讨人喜欢。”

而在一次专访中,蔡康永也说:只有你想要变温暖的时候,再变温暖就好。不要把温暖当成是本能,不要把温暖当成是理所当然,非做到不可的义务。你如果对所有人都无条件的温暖,那我被你温暖的对待,我会一点都不觉得自己是被你珍视的,我觉得你只是一视同仁而已。

所以,高情商绝对不是没有节制的委屈自己、迎合别人,维护一种表面的友好,而是更真实,更舒服地表达自己、成为自己。

2、所谓高情商,就是学会好好说话

最近热播的电视剧《都挺好》中,姚晨扮演的苏明玉让全国人民心疼了一回,她从一个不被父母疼爱的小姑娘,成长为一个叱咤职场的风云人物,这不仅是苏明玉自身勤奋努力的结果,也是她高情商的完美展现。

有一个情节,苏明玉开除了蒙总太太的亲戚们,蒙太带着亲戚们上公司闹事,这时候苏明玉刚刚回到公司,她没有躲出去,而是拿着一杯咖啡来到蒙太身边,亲切地说道:“师娘,喝杯咖啡”,蒙太正在气头上说:“这是什么情况,要动手呀”。明玉马上解释:“没有,哪敢呀,这不办公区域吗,都是办公设施,你跟咱们家人说说别把东西弄坏了,我们跟上面没法交代,你说呢?”

蒙太继续发难:“你不是不让我们家人干了吗,那你也别干了”。
明玉马上赔礼道歉,撒娇道:“师母,您大人不记小人过,你别跟我置气,跟您说句掏心窝子的话,这公司运营不也需要成本吗,你看咱们这房租水电人工费用什么的,公司每停运一个小时就损失几十万呢,这笔损失也是您蒙家的损失。”短短几句话,蒙太就带人离开了公司,化解了危机。

明玉面对蒙太的发难并没有硬碰硬,而是好好说话,晓之以情,大之以理,最后说明厉害关系。可见明玉的情商之高,而高情商也使她成为公司的总经理,职场上的精英女神。

心屋仁之助认为,好好说的一句话作用巨大,有时候“一句话”能给整个事件带来转机,有时候无意中的“一句话”能让人看清自己的内心,不管是平息怒火的一句话——算了算了,还是终结猜疑的一句话——他只是没这方面的经验……都是带有魔法的语言,可以扭转你的人际关系,收获友好和轻松。

3、所谓高情商,就是懂得换位思考

拿破仑·希尔是一位闻名于世的成功学大师,有一年他需要聘请一位秘书,于是在几家报刊上刊登了招聘广告,结果应聘的信件如雪花般飞来。

但这些信件大多如出一辙,比如第一句话几乎都喜欢这样开头:“我看到您在报纸上的招聘秘书的广告,我希望可以应征到这个职位。

我今年某某岁,毕业于某某学校,我如果能荣幸被您选中,一定兢兢业业。”

拿破仑·希尔对此很失望,正琢磨着是否放弃这次招聘计划时,一封信件给了他全新的希冀,认定秘书人选非信主人莫属。

她的信是这样写的:“敬启者:您所刊登的广告一定会引来成百乃至上千封求职信,而我相信您的工作一定特别繁忙,根本没有足够时间来认真阅读。

因此,您只需轻轻拨一下这个电话,我很乐意过来帮助您整理信件,以节省您宝贵的时间。

您丝毫不必怀疑我的工作能力与质量,因为我已经有十五年的秘书工作经验。”

后来,拿破仑·希尔说:懂得换位思考,能真正站在他人的立场上看待问题,考虑问题,并能切实帮助他人解决问题,这个世界就是你的。

在人际关系中,总会发生事与愿违的事情,比如妻子照顾孩子很累,抱怨丈夫不帮忙,而丈夫却觉得妻子不就是照顾孩子嘛,至于那么多抱怨,于是,两人的感受南辕北辙,矛盾就产生了。这时如果丈夫站在妻子的角度,感受妻子的辛苦和委屈,说句安慰的话,帮忙照顾孩子,做做家务,两人就会相互理解,家庭关系也更加和谐。

总之,无论在职场中、家庭中、社会中,我们都要学会避免人际交往中的低情商陷阱,做一个勇于表达自己的真实感受、懂得好好说话和换位思考的超有魅力的人,从而抵达自己的人生巅峰。

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