​​​个人成长建构师之路  第12篇

促进个人成长的核心假设

这是一篇让我自己拍案叫绝的内容。我内心的小自私甚至让我不舍得把这些内容整理分享出来。因为我深刻的体会到它的价值和指引的一条前途无量之路。我相信看懂并践行这篇文章的人，将获得像凤凰浴火重生一样的变化。这些规律的发现，简直是社会生存的“倚天屠龙”、“九阳神功”！

一、在关系经验中成长

 一个人不论是被心灵治愈，还是活出自我、变得更好，不是因为建构师的工具有多有效，方法有多牛X，而是因为在关系中，当事人积累了新的经验！

 作为一个建构师，我们常常会自大的思考：我如何治疗、治愈或者改变当事人？对于那些不太自信的建构师可能会想：我是否有知识、有技巧、有资源、有心理上的力量来帮助到一个人的成长？

 我们常常想当然的认为，作为建构师将我们学会的方法、工具、经验，教给当事人，借助于某种理智的程序或训练的程序，来让当事人作出改变。但是事实是，这些方法至多达到一些临时性的变化，回到他们的生活中不久，便会消失。这反而会给当事人造成更强的挫败感，或让当事人过分迷恋学习或治疗环境而无法真正在生活中作出改变。

 罗杰斯发现，一个真正有意义的问题是：我们怎样为当事人的个人成长，提供一种有用的人际关系？而不是学会什么工具方法。因为关系永远大于方法！工具和方法是建构师自己的，而人是从关系中体会到对自己有用的经验并开始效仿。在关系中，对我们自己有意义的知识经验，也同样可以对他人有意义。而人的变化，正是通过人际关系的经验发生的。

 如果我们能提供某种类型的人际关系，那么对方就会在他自己身上发现，运用这种关系来促进成长的能力，同时也就会产生个人的变化和发展。

 1、用真诚透明创造真实的关系状态

 在人际关系中，建构师越能够真诚透明的意识到和表达自己的感受，对当事人就越有帮助作用。这种真诚透明意味着建构师不能表面一套内心一套，不能表面呈现一种状态，而内心深处呈现另一种状态。只有当我们提供内心的真实感受时，当事人才能开始寻求他内心的真实感受。不论我们提供的这种感受反馈是积极的还是消极的，都有助于当事人开始觉察自己的真实感受。

2、用无条件接纳创造当事人可以利用的关系

 当建构师能够无条件的接纳当事人的态度、想法、状态，不论他们多么奇特另类，我们都能以一种接纳和关注的态度对待他时，会让当事人有一种被尊重、被认为有价值、被允许做自己表达自己、被欣赏的感受。这种感受将创造一种温暖安全的关系状态。而这种安全感，将成为当事人信任的基础。进而愿意利用这个关系，充分的表达自己和寻找内心的答案。

 3、用共情理解鼓励在关系中深入探索

 在无条件接纳的基础上，建构师做到共情理解，才能让接纳真正发挥作用。只有让当事人感受到我们能理解他那些可怕、脆弱、羞耻的想法时，他才更有勇气去探索内心更深处的角落，探索和体验那些过去惧怕、对抗、忽视、隐藏的感受。让当事人能够摆脱道德判断、价值条件，外部评价，自由的探索自身的所有真实感受。

 当建构师能够做到这三点时，我们就成了当事人的同行者，能够陪伴他在过去不敢面对的自我探求之路上一道前行。而且通过大量的案例证明，这三个要求并不是某种特例情形下的应对方案，而是当建构师能够做到这三点时，建设性的个人发展和变化就会合乎规律的出现。

二、追求变化的动机和能力

 如果一位建构师认为，当事人的自我建构和修复是他完成的，那就大错特错了。事实上，建构师唯一做的，就是创造上述这种人际关系和安全的环境，并将自己的经验在关系中自然的分享。建构是当事人自己完成的。因为他天然具备这种追求变化的动机和实现这一变化的能力。

 可以肯定的是，每一个人都天然具备走向成熟的能力和倾向。在一定的心理氛围中，这种倾向将会变成实际的行动。基于这样的基本倾向和动机，当环境安全、受到启发时，当事人将借助这样的关系，主动以更加成熟的方式，重新组织他的人格、组织自我与生活的关系。

 这种重组的能力，是有机体先天具备的，它用于处理那些生活中的各种痛苦和失意的经验。这种能力是一种向上成长的倾向，一种趋向于自我实现的驱动力，是当事人生活的主要推动力。因为它的存在，心理疗愈才有可能得以实现。他是有机体的一种迫切需要，就像大树要向上生长，婴儿要逐渐强壮一样，是有机体不断自我激活所有能力，不断增强力量的一种基本渴望。

 也就是说所有人基于这样的动机和能力，都能够重组自己的人格和生活，让自己变得更加通透和幸福。但是之所以人们意识不到，或者不敢、不相信这样的事实，是因为他们固执的相信环境的危险和作出改变后果的严重。

三、总结

结合第一部分的阐述，我们看到了一个完整的建构关系的形成。在这个关系中，建构师负责的是创造安全的环境和可信赖的关系，并提供来自建构师的视角和经验；而当事人则基于他原有的追求变化的动机和能力，在这关系中完成自我建构和人格重组，进而让自己走出迷茫、痛苦、走向自信的、流动的没有自我设限的全新人生。

 我们几乎可以依照本文和前面的文章勾勒一幅建构流程图：

由于重要他人的价值条件和环境的影响，个人在成长初期，以自我保护、自我防御为目的建立了一层层人格面具。在通常情况下，这些人格面具坚不可破，并固化为一种人格模式。这种人格模式与内在流动变化的真实动机之间，随着时间产生了越来越多的矛盾，这些矛盾便是迷茫、痛苦的原因。虽然他们有向上重组的动机和能力，但是碍于固化的面具和自我防御意识，这些动机无法施展。

 但是当建构师通过创造真诚透明、无条件接纳、共情理解的环境后，当事人的自我防御和人格面具将会出现暂时关闭的时机，这种情况，会让内在动机得以展现。这种展现起初是令人惊恐不安的。但是随着经验的增长，当事人开始习惯并更加喜欢做真实的自己。这种愿望将激发当事人改造自我防御机制的结构，逐渐消解原有的人格面具。最终，内在的真实自我将逐渐走向台前成为一个全新的生命。

 这个过程得以实现，建构师要具备两个相信三个做到的状态：相信当事人内在动机的存在、相信当事人自己有能力做出调整、做到真实透明、做到无条件接纳、以及做到共情理解。

 以上便是本文所阐述的像“倚天屠龙”一样的规律。之所以这个规律如此重要，是因为事实上心理治疗或成长建构的咨询关系，只是人际关系的一个特例，而这个规律却适用于所有的人际关系！

 不论是父母与孩子、老师与学生，还是管理者与员工的关系。当我们用这种方式与他人建立关系时，将会更好的促进一个人的发展和成长，而这种发展和成长最终将让关系的双方都成为最大的受益者。在生活和工作中运用这一规律，将为具有创造性、适应性、自主性的个人发展，提供令人振奋的可能！

 叶上闻

公众号：生涯叶上闻

2018年8月13日​​​​