今天再次体会到做个贤良淑德、不骄不躁、会撒娇卖萌的女人有多不容易。

接触心理学之后，开始学习情绪管理，我明白很多时候突然的焦躁情绪本不来自于此刻正在发生的事件，而是早年的类似事件不良情绪重新体验！在有情绪产生之后应该立刻去觉察，是什么引起内心这样强烈的反应。是的，这是心理学告诉我的，我也想听他的，但是有时候真的很难，爆发比思考容易太多了！

今天周末早晨起来做早餐，煮了粥，做个豆芽凉菜又煎了鸡蛋，原本以为和谐愉快的开始早饭，结果老公到厨房一看，一脸不高兴，抱怨我一大早怎么用了这么多工具。我用了两个锅具，一个抄了豆芽，一个煎了鸡蛋，因为家里规定是我做饭，他刷碗。

其实我也是出于对家务的合理安排，才让他少做一点，至少我想让自己觉得是个有老公的人，其他的活几乎就不需要他做什么。仅仅是刷个碗，他已经磨磨唧唧无数次，不是今天碗多了，就是今天菜油太多没法刷，不然就是拖着一两个小时以后刷。

今天早晨我再听这句话实在是忍不了，终于一口气把我这些日子以来听到的他的关于刷碗的抱怨一股脑的还给了他。

说好的控制情绪，思考情绪的来源，都随风去吧。我不需要思考，只需要把他的情绪还给他。在不想听见这些怨声载道的语言。不就是刷个碗么，真的，放着我来，真没必要因为这点小事窝火了！

不过我在想，一个怨妇也许就此产生，什么岁月静好，什么贤妻良母，没有一个心疼你的男人，只会练出一个怒气冲冲，憋屈巴拉的中年妇女。

写到这，我思考一下为什么我会有这么多的情绪呢，还真是因为小时候我妈跟我爸俩人的故事，我爸几乎就不做什么家务，什么活都我妈做，然后我妈就经常跟我抱怨爸爸都多懒，让我将来可得找个勤快的男人。如今，我重复妈妈的生活，找了一个不愿意帮忙做点事，一旦做点事就哀怨深深的人。

情绪就是这么来的，来自于我对父母的忠诚。

想到这，咦！我的内心想法开始转变啦！为什么我会因为他抱怨我用的工具多而生气呢？他抱怨是他的事，我为什么要在意，旋进旋涡里呢！还是应该抽离出来，站在外面看这件事，你生气是你的事与我无关！

我做我的早餐，你刷你的碗！这个活就归你啦，我再也不会管！好开心……