打败拖延这个怪兽

我有一个很不好的习惯——拖延症，昨天晚上时间不知不觉就过去了。为什么会这样呢？我认为有以下几个原因。
第一，目标不明确，一个明确的目标能带来更高效率的工作。没有一个合理而明确的目标，把目标分解，有计划性的去做事情。设定的计划太抽象没有落地的具体内容。针对这一问题应尽早着手年度计划，机会分解目标。清晰把握每天的进度。从而提高效率。
第二，时间安排不合理，没有明确的时间限制，和休息时间。劳逸结合学起来更轻松。有效利用番茄工作法来提高效率。25分钟休息5分钟。
每日计划：6：30—8：30 看课程（包括网易云课堂和专业学习等知识）
8：30—9：30 看微信文章，提高对前沿科技敏感度
9：30—10：30 精深读书 1.提高阅读速度2.总结书中观点
10.30—11：00 做每日计划，总结每日学习成果，调整学习计划。
第三，没能做到专注学习，往往是好多消息，资讯吸引着我。大量的信息让我们无所适从，什么都想抓住，却什么也抓不住。就像猴子掰棒子，最后什么也没得到。信息太丰富让人难以控制。筛选信息是必要的，通过筛选知道那个和目标最契合，专注去做这件事！1.停止推送消息2.电话调成静音3.关闭没必要的软件
每个人都在坚持的路上，为了以后更好的发展和归宿，请奔跑吧兄弟！