#269 思考如何走出死循环

从上一次在这里写文章到现在差不多有一年了,这一年里我经历了很多也感悟了很多,我想我也应该成长了很多。今天重新回来看了看以前写的文章,在看的时候有一种要落泪的感觉,会有一种感叹,“啊,原来这才是我”。看着以前的文章和我哥每次在下面给我的回复,心里面有一种很舒服的感觉,感觉那个时候的我每天都会有不同的收获和感悟,每天都有新的成长。现在回头看那段每天写文章的时间,才发现写文章其实是一种很好的理清自己思绪和认识自己的方法,所以我决定重新开始写文章了。

过去一年里我完成了很多事,比如拿到了大学本科毕业证,顺利搬到德国,找到了新公寓,找到了想要养的两只猫猫。人生中不可能所有事情都是完美的,在完成那些事情以外,我也遇到了很多坎坷,比如等签证差不多五个月,比如和朋友的争吵。那些大大小小的坎我都跨过来了,而现在在我面前有另一道新的坎我需要跨过。这是一道名为死循环的坎。

在这个世界上没有任何一段关系是完美的,无论是朋友,家人,恋人,还是同学,同事。只要对方是和你一样并不完美的人,两人之间在意见有分歧的时候总是会无法避免的发生争执。在过去一年里我和我的朋友有过很多争执,而每次的争执几乎总是因为我的行为而引起的。在每一次争执之后,我都会自责为什么自己会做出那样的行为,所以即使争执解决了,在我内心的矛盾却一直得不到解决。我渐渐的陷入一个死循环,争执之后后悔然后自责,自责完了之后又有新的争执,然后继续后悔自责。到今天发生了另一个争执之后我直接对自己感到失望,甚至开始变得不信任自己。我开始害怕自己的任何一个行为都有可能导致另一个争执,逐渐丧失自信。

责备自己是一件很难受的事情,这种感觉就像当内在的小孩在哭泣想要我的安慰的时候我却伸手打了她一巴掌。我明白一直自责不会解决任何事情,而如果一直这样死循环下去最终的结果只有自我崩溃。我相信所有的事情,无论是大事小事,都有发生的原因;所以即使我做了一件事情或是说了什么话最终导致了争执,这件事也一定有发生的原因。事实是在发生了争执之后我确实是学到了新的东西,对自己和关系的处理也有了新的认识。那么我现在该做的应该是从过去的过失中吸取经验,从而获得新的成长;而不是一味地自责和自我否定。其实我应该为那些发生了并得到解决的争执感到高兴,因为如果不是因为那些争执,我或许到现在也不会认识到自己的另一面,不会获得新的成长。

金无足赤,人无完人,人会犯错是无法避免的,而重要的是从错误中吸取教训,从而避免下次酿成更大的甚至无法挽回的错误。既然人与人的争执是无法避免的,那么当争执发生的时候坦然接受就好了。吸取过去的经验,争执发生的第一时间两个人都应该尽量保持冷静,并且两个人都不应该先想着证明自己是对的,因为当两个人意见都不一样的时候,急着证明自己是对的对方是错的只会导致争执升级,两个人都越来越情绪化。下次发生争执的时候我会试着换位思考,站在对方的立场思考问题。不同的人有不同的想法是再正常不过的事情,而造成想法差异的因素也有很多,比如不同的成长环境,语言,文化,习惯。大多数人都明白换位思考,我也一直都明白这个道理,然后要真正做到却不是一件简单的事情。重要的是我有没有真正尝试去做,尝试去站在对方的立场思考,而现在回想起来,我能回答的是没有。所以说通过这次的争执我又悟到了新的东西,或许这就是这次争执发生的原因。

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