这一年下来，自己体重保持的还可以，之前休息的时候，真的是胖的有点明显了。
这一年，到点吃饭，三餐起码两餐是规律的，每天上下班又走走路，起码半小时，然后上班又站好久。
体重基本就在自己满意的范围里了。
不暴饮暴食，水喝的嗯，有点少，偶尔吃吃水果。
正常睡眠时间只要不熬夜到三两点，基本是够够的。
起床是会比较舒服的状态。
今天就不行，睡眠不够，全靠手机闹钟响着，不然真爬不起来。
现在拿着手机哒哒哒的打字都好困啊！
眼睛都要眯上了。
就是天气蛮好的，小风吹着，又热又蛮舒服的。
好适合开着空调睡觉的天气啊！
软乎乎的被窝，舒服！
上个月 感冒了一个星期左右。
感冒真的要区别 是冷还是热感冒，只要对症下药，真的好的快。
以前放任，喉咙都要难受很久，这次知道自己是冷到的，就吃些热的，像姜这样的。
第二天 ，喉咙都不怎么难受了。
不去吃冰的，注意饮食，真的好的快也舒服些。
同事咳嗽了一个多月，真的还再咳，听着看着都难受的紧。
还是要多注意身体
