很喜欢《半山文集》中的一段话：“生活的磨盘很重，你以为它是将你碾碎，其实它是在教会你细腻，并帮你呈上生活的细节，毕免你太过粗糙地度过一生。”在人生的旅途中，我们负重前行，都有太多的不易和辛酸。尤其是面临到中年的时期，各种生活琐碎，杂七杂八的事情，加上经济上的巨大压力就迫使你不得不艰辛地努力地生活着！
越来越累的生活老是在提醒自己要注意身体的健康，精神生活中的富养。只有适时的转换人生的模式，才能让自己在各个方面都会幸福圆满。
首先要设置成节能模式，不内耗。要保持情绪的稳定，不急，不慌，不躁，不焦虑。不要老是给自己制造一些担心或者顾虑的事情，徒增自己的负担。老是主观臆断的给自己产生一些烦恼，这样内耗自己的心理，让自己的生活过的特别的累。敏感的人别人的一言一行都会给自己造成困扰，都会给自己增加不必要的心理负担。但真正厉害的人，戒掉了敏感和玻璃心，保持适当的顿感力，这样才能从容淡定的去做好每一件事。让自己的身体变成节能模式，不去透支它。枸尔顿曾说过：最穷苦的人，也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有金钱。二十多岁的时候青春的疯狂，无所顾忌，熬夜通宵，随意挥霍自己的身体。三十岁时为了工作，为了所谓的面子，义气，喝着一杯又一杯的酒，那真是毫不畏惧。四十岁的时候忙碌拼了命的挣钱，因为金钱带给自己的压力和震撼真的很大，因此要每日晨星夜寐地赚钱。其实这些所谓的不注意都对自己身体造成了危害。每个人都有不容易和无奈，但是一定要记住别以糟蹋自己的身体为代价的去硬抗，去拼命。肆无忌惮地去透支自己的身体，终有一天要付出巨大的代价去偿还。而真正厉害的人是规律作息，按时吃饭，定期运动，有节制不纵欲，这样未来的自己才不会恐慌。
一个精神世界丰富的人，是不需要通过社交来寻求外在的认可和支持的！当你能够沉浸在有意义和有价值的事情上时，自身的灵魂便能得到滋养，无需要在不必要的社交上，去消耗自己的宝贵时间和精力。作家雪小禅说：人到了一定的年纪，是往回收的，收到最后，三两知己，一杯浅茶，把生活活成自己想要的模样。静下心来，充实自己，让自己的每一天都有意义。
如果一个人若想不留遗憾的度过这一生，那么就必须要有承受和转换能力。把自己调成“节能模式”跳出内耗的陷阱，保持乐观淡定的状态，不断的充实自己，将有限的精力放在恰当的地方，才有余力去追逐精彩的人生。愿四十多岁的你我在未来的余生稳稳航行，灌注心意的幸福生活。
