如何成为有效学习的高手笔记（一）
最近反复听许岑的《如何成为有效学习的高手》，使用摘要法总结该学习方法。
摘要原则有二，其一对照原文写出文章重要事例和观点；其二用自己的语言表述摘要。
第一节，找到适合自己的学习方法，虽说题目是找到适合自己的方法，但是许老师对知识学习分为两类方法学习，也可以理解知识基本就可以分为这两类。第一种自然主义学习方法，这个方法主要适用于模仿类就可以学到的知识，比如学习语言，书法，游泳等等不太可能让你创造的知识，说白了就是一个字“用”是最好的学。第二种结构主意学习方法，对于需要根据实际需要创作的知识，需要系统的从知识结构和衔接上一步一步学习，实用。比如常见的工业设计，建筑设计，医学，艺术，经济学等等。
第二节不谈兴趣，用任务驱动学习。学习李笑来的课程，都知道活在未来的重要性，都是赋予重要意义，成人更容易理解未来和意义，因此将未来生活变现为当下的任务，不仅只有事业和学业是在学习，实际上生活中很多事都在练习和适用学习能力。比如做菜，摄影。我们还要养成将所学讲给别人，以此来形成自己对所学知识的掌握程度。
第三节拖延症的“确诊与治疗”，许老师有两个观点，一是所有人都有拖延症，人们还选择性对一些事拖延。二是拖延不会造成自己特别大的损失，不然就不会有拖延症。拖延症如何治疗呢？许老师讲到从易到难，增强信心，将大目标分解成很对小目标，刻意练习，达到目标。
第四节在衣食住行上训练专注力，1.购买让自己心疼的昂贵对的学习工具，以此来达到促进学习时间和精力的投入程度。2.对于吃一样，吃出仪式感，很高规格的仪式感。3.刻意营造好的学习环境。比如将学习区照亮，其他周围环境变黑。4.睡眠质量越高越好。
